ขอHow to อ่านหนังสือสอบยังไงให้เข้าสมอง

ขอHow to วิธีที่ผ่านช่วงนี้ต่อไปไวๆทีครับ มีพี่ๆหรือสมาชิกท่านไหนต้องเลิกรากับคนที่รักทั้งๆที่ยังรักกันมั้ยครับ เหตุผลทางครอบครัวเค้าว่าผมเด็กไป ผ่านมาสองเดือนแล้วผมก็มูฟไม่ได้สักที เห้อออ

นอนดี = สมองแฮปปี้ ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “การนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้สมองปลอดโปร่ง” แต่รู้ไหม? ว่า...การนอนหลับที่มีคุณภาพยังช่วย “ล้างของเสียในสมอง” ด้วยนะ