New balance zante v4 กับ zante solas อันไหนวิ่งดีกว่ากันครับ

ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห

สูง 170 น้ำหนัก 85 ถ้าวันนึงวิ่งอย่างเดียววันละ 10 กิโล วันต่อมาไม่วิ่งแต่เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อแทน แล้วสลับไปเรื่อยๆ จะเกิดผลเสียอะไรไหมครับ แบบย้วยอะไรแบบนี้ หรือควรทำทั้งสองอย่างในวันเดียวเลย แล้วถ

มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ถามทุกๆคนครับ คุณใส่นาฬิกาได้ทั้งมือซ้ายและมือขวาหรือไม่ วันนี้ลองใส่นาฬิกา(เข็ม)ข้างขวา(ปกติใส่ข้างซ้าย) พบว่ายังไม่ชิน แต่ก็พอได้อยู่ อาจจะต้องระวังการเคลื่อนไหวนิดนึงว่าจะพามือไปกระแทกอะไรเข้าไปหร

สวัสดีครับ พอดีผมจะเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดิน ใส่รองเท้าผ้าใบหลักร้อยในการใส่เดิน พอเดินได้สักพักก็เริ่มปวดเท้าครับ เลยจะหารองเท้าที่ใส่แล้วไม่ปวดเท้าครับ ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

เนื่องจากถ้าเป็นของผู้ใหญ่ก็เกินงบเราและเราก็ยังไม่ถูกใจทั้งสีทั้งแบบ ส่วนของเด็กถูกใจทุกอย่างแต่ก็กลัวว่ามันจะเหมาะหรือเปล่าถ้าเอามาใช้เดินลู่ + เดินเที่ยวเล่นในเมือง (นานๆ ที)