นั่งขัดสมาธินานๆ ปวดบริเวณต้นขาข้างขวา มีทางรักษาให้หายไหมค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบอาการปวดบริเวณหัวเข่าค่ะ หนูมีปัญหางอหรือยืดขาได้ไม่สุดค่ะเวลาเดินไม่ปวดนะคะแต่เวลาที่ต้องนั่งขัดสมาธิหรือต้องนั่งยองๆจะทำไม่ได้ค่ะถ้าต้องนั่งขัดสมาธิก็จะนั่งได้นะคะแต่ลำ

คือเข่าข้างขวาของเราจะมีเสียงดังออกมาในทุกๆครั้งที่งอขาสุด (ยืดขาเป็นบางรอบ) ข้างซ้ายปกติดี ไม่มีอาการปวด เดินขึ้นบันไดก็ไม่ปวด แบบนี้เป็นปกติมั้ยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะเราปวดมากๆปวดตรงข้างหลังหัวเข่าค่ะ มันเจ็บมากๆเเล้วถ้าเรานั่งซักผ้ามันก็เจ็บค่ะเเละเราจะยืดขาออกจะมีเสียงกึกกักค่ะ มีวิธีรักษามั้ยมั้ยคะ คือเราเป็นคนเต้นCoverด้วยเเล้วค่ะเเล้วต้องใช้ร่า

อดีขาขวากดแล้วปวด ที่จุดๆเดียว ตรงกลางขา อยากถามหมอหรือผู้รู้ว่าแบบนี้จะเป้นอะไรไหม?

คือว่าตอนนี้หนูเพื่งหัดออกกำลังกายค่ะ เวลายืดเส้นยืดกล้ามเนื้อตรงบริเวณท้ายทอย หัวไหล่หรือบริเวณหลังจะเกิดเสียงดังแกรบแกร่บๆหรือแป้ก แป้ก แต่ไม่ปวดน่ะค่ะ หนูอยากทราบว่าเกิดจากสาเหตุไหน?แล้วจะมีผลกระทบ

ปวดหัวเข่าเวลาลุก หรือขยับขาไปมาครับ เวลาลงบันไดด้วยครับ