นั่งขัดสมาธินานๆ ปวดบริเวณต้นขาข้างขวา มีทางรักษาให้หายไหมค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบอาการปวดบริเวณหัวเข่าค่ะ หนูมีปัญหางอหรือยืดขาได้ไม่สุดค่ะเวลาเดินไม่ปวดนะคะแต่เวลาที่ต้องนั่งขัดสมาธิหรือต้องนั่งยองๆจะทำไม่ได้ค่ะถ้าต้องนั่งขัดสมาธิก็จะนั่งได้นะคะแต่ลำ

คือเข่าข้างขวาของเราจะมีเสียงดังออกมาในทุกๆครั้งที่งอขาสุด (ยืดขาเป็นบางรอบ) ข้างซ้ายปกติดี ไม่มีอาการปวด เดินขึ้นบันไดก็ไม่ปวด แบบนี้เป็นปกติมั้ยคะ

ลุงเล่า ep.297: เล่าประสบการณ์ทำ MRI เจอ หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทร้าวลงข้อเท้า ปวดกล้ามเนื้อก้น, ต้นขา ลามไปเอ็นร้อยหวาย เดินได้ แต่ปวดข้อเท้ามาก หาหมอ 3 คน จนมาเจอว่า น่าจะเป็นหมอรองกระดูก

ตามหัวข้อเลยค่ะเราปวดมากๆปวดตรงข้างหลังหัวเข่าค่ะ มันเจ็บมากๆเเล้วถ้าเรานั่งซักผ้ามันก็เจ็บค่ะเเละเราจะยืดขาออกจะมีเสียงกึกกักค่ะ มีวิธีรักษามั้ยมั้ยคะ คือเราเป็นคนเต้นCoverด้วยเเล้วค่ะเเล้วต้องใช้ร่า

เดี๊ยนยังไม่เคยดูสักตอนเลยค่ะ ติดจะขี้เกียจ ฟังจากป้าแถวบ้านเล่าอีกทอดนึงค่ะ

เราอายุ18มาฝึกงานก็ทำงานอยู่หน้าคอมเดินเล็กน้อย ถ้ามีงานอื่นเข้ามาแต่มันน้อยจริงๆเทียบกับตอนเรียน แต่ถ้าปิดเทอมก็นอนเฉยๆนะไม่ได้เดินเลยเหมือนกัน *เราเริ่มเป็นวันจันทร์ตอนแรกๆก็ไม่เป็นอะไรนะแต่อยู่ดี

เราลองสังเกตเวลาตัวเองยืนหน้ากระจกคือมันชัดเลยว่าผิดปกติลองเสิชดูคือใช่เลยเราเป็นเเบบหลังค่อมพุงยื่นอะค่ะ ถึงว่าปวดหลังบ่อยเเล้วยิ่งเวลานอนตรงชัดเลยค่ะว่าหลังมันเเปลกๆ ถ้าจะซื้อที่ดัดหลังเเบบในเเอปส้ม

เป้นมาเกือบ1อามิตน์แล้วค่ะ ไม่ดีขึ้นเลจะเดินน้อยลงมากยืดขาตรงๆก็ไม่ได้ เดินปุ๊บแล้วมาหยุดนั่งปวดที่เข่า กว่าจะหาย10นาทีเลยค่ะ

สอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ🥹