สูบบุหรี่มา 12 ปี อยากเลิกมากๆครับ ปัญหาคือ

1.พอเครียดทีไรก็นึกถึงมัน คนที่เลิกได้จัดการกับความเครียดยังไง
2.ตั้งใจจะเลิกเหมือนเราจะพลัดพรากจากอะไรซักอย่าง เหมือนเคยชินกับมัน

อยากเลิกแล้ว เสียสุขภาพ เบื่อเสลดตอนตื่นเช้า เบื่อที่ต้องไปหาที่สูบ เสียทั้งเงินและเวลา

ใครที่เลิกแล้วมีวิธีเด็ดๆ แนะนำศิษย์น้องด้วยครับ ^^