ยากลูต้าแบบแคปซูลสามารถทานแบบผงอย่างเดียวได้มั้ย มีข้อเสียมั้ยคะ

คือเราไม่สามารถทานยาแบบแคปซูลได้(น่าอายมาก) แต่ยากลูต้าแบบที่เราเลือกซื้อมาเป็นแบบแคปซูล เลยอยากรู้ว่าถ้าแกะแคปซูลออกทานแต่ผงยาจะได้มั้ยคะ มีผลเสียอะไรมั้ย ใครรู้ช่วยบอกเราที T T