ไม่เคยกินนมมาเกือบ 20 ปีแล้ว

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราไม่ชอบกินนมมาก ๆ (นมที่เป็นเครื่องดื่ม ยังไม่ผ่านการแปรรูปเป็นอาหาร)เพราะมันไม่อร่อย จะกินก็แต่ยาคูลย์ นมเปรี้ยวบ้างแต่นาน ๆ กินที กินได้แต่ไม่ถึงกับชอบ เราไม่ได้กินตั้งแต่ประถม ตอนเรียนจะให้เพื่อนกินให้ตลอด โตมามีลองจิบๆของคนอื่นบ้าง แค่จิบๆ ตอนนี้อายุ 21 รู้สึก ปวดแขน ปวดขา บ่อย มันเกี่ยวกันไหมค่ะ ที่เราไม่กินนม
มีวิธีแก้ไหม มีอาหารอื่นๆที่ช่วยทดแทนจากการไม่กินนมได้ไหม

ปล.น้ำเต้าหู้ก็ไม่ชอบกิน เรากินได้ทุกอย่างยกเว้นนม ผักกินได้ทุกชนิด  
*ขอบพระคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบ*