How to ผิวขาว

คือเราเป็นคนผิวสองสีเกือบดำ55 เราอยากขาวอ่ะ แต่ขี้เกียจขัดผิว เราเคยไปอ่านดูรีวิวอาหารเสริมแต่ก็ไม่รู้จะกินยี่ห้อไหนแบบไหน
ใครพอแนะนำ อาหารเสริม สบู่ โลชั่น หรือวิธีปฏิบัติแบบไหนก็ได้ที่ทำให้ผิวขาว
ขอคนที่ใช้จริง ไม่เอาแบบมาขายของเด้อ