หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อฟช.เค้ามีทีมโภชนาการดูแลเรื่องอาหารการกินของเมมเบอร์ไหมครับ
กระทู้สนทนา
BNK48
สังเกตเวลาไลฟ์ จะเห็นไลฟ์ขณะกินโน่นกินนี่บ่อยมาก แล้วหลังๆสังเกตว่าหลายๆคนแก้มเริ่มออก หุ่นเริ่มบึกบึนขึ้น เลยอยากทราบว่าเค้ามีการดูแลเรื่องโภชนาการไหมครับ แนะนำเรื่องการกินอาหาร ดูแลเรื่องรูปร่าง น้ำหนัก อะไรพวกนี้ หรือเห็นว่าน้องๆยังเด็ก กินตามสบายยังไงก็คงไม่อ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนไทยโบราณจะกินโปรตีนยังไงให้พอกับความต้องการของร่างกายตัวเองครับ
ปกติแล้วคนเราควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สมมุติว่าหนัก 70 กิโลกรัมก็ควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 70 กรัม สำหรับคนเล่นกล้ามหรือพวกนักกีฬาก็ต้องการโปรตีนมากกว่านั้น ซึ่งแน่นอ
สมาชิกหมายเลข 3863899
ทำไมผู้ชายซาอุดีอาระเบีย ส่วนมากถึงหล่อและอ่อนโยน หุ่นกำยำบึกบึนน่าซบ มีเสน่ห์สุดๆ สาวๆอยากได้เป็นแฟน
สาวโสดส่วนใหญ่มักจะชอบผู้ชายสไตล์นี้นะเท่าที่สังเกต
สมาชิกหมายเลข 7112709
ทำไมดาราศิลปินเอเชียเพศชาย น้ำหนักน้อยแต่หุ่นดูบึกบึนจัง?
ตามกระทู้เลยครับกำลังสร้างกล้ามเนื้ออยู่ เลยอยากดู น้ำหนัก ส่วนสูง ดาราที่เป็นไอดอลมาเป็นแนวทางแต่ส่วนใหญ่ น้ำหนัก ส่วนสูง คือ สูงประมาณ 180-190 แต่น้ำหนักอยู่ในช่วง 65-70 อาจมีเกิน 70 มาบางคนแต่เป็นส
สมาชิกหมายเลข 6550639
ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ห้ามท้อ
เราเป็นคนหนึ่งที่อ้วน บึกบึน ดุดัน55555555 คนที่บ้านชอบพูดว่าเราทำไม่ได้หรอก เราก็มีแอบเสียใจนิดๆแต่ไม่คิดที่จะไม่ลดน้ำหนัก เวลาแม่ซื้อเสื้อผ้าให้มักจะใส่ไม่ได้ หรือใส่แล้วไม่สวย ต้องใส่ไซต์ที่ใหญ่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 3024104
สะโพกบุ๋มข้างเดียวปกติมั้ยคะ แล้วคือมีอาการพวกปวดหลังด้วยค่ะ
ตอนแรกคิดว่าสะโพกไม่ได้บุ๋มค่ะ จนไปสังเกตหุ่นตัวเองในกระจกค่ะ ลองใส่เดรสรัดรูปแล้วถ่ายภาพออกมาอีกข้างหนึ่งสโลปปกติเลยค่ะแต่อีกข้างยุบลงไป รวมทั้งเอวข้างที่สะโพกบุ๋มด้วยค่ะที่ไม่เท่ากับอีกข้าง เลยแอบสง
สมาชิกหมายเลข 6463723
รู้สึกว่าแฟนเราเขาติดเซ็กส์ของแฟนเก่า
เรื่องคือ เราสังเกตแฟนเรา เวลาเขาดูคลิปอย่างว่า คลิปที่เขาดู ผญ.จะมีลักษณะคล้ายแฟนเก่าเขาหมดเลยค่ะ (หุ่น ทรงผม ผิว ) ซึ่งหุ่นเรากับหุ่นแฟนเก่าเขาไม่เหมือนกันเลย ที่สำคัญแฟนเราไม่ค่อยทำการบ้านเลยด้วย แ
สมาชิกหมายเลข 3948973
เล่นกล้ามยังไงให้ไขมันไม่มา
แนะนำตัวเองก่อนครับ ผมสูง185 หนัก68 อายุ19ปี ต้องบอกก่อนว่าจุดประสงค์คืออยากเข้าวงการ เพราะหน้าตาดีระดับนึง555555แต่อยากให้ตัวบึกกว่านี้ ตัวผอมหน้าตอบไขมันที่หน้าแทบไม่มี แต่การที่หน้าตอบนี่เป็นการดีเ
สมาชิกหมายเลข 6640275
แก้ม กวินตรานี่ฝีมือการเล่นวอลเลย์บอลขนาดไหนครับ และเล่นตำแหน่งอะไรครับ
ฝีมือการเล่นพอจะเล่นระดับอาชีพได้ไหมครับ แล้วเล่นตำแหน่งอะไรครับถ้าเทียบกับนักวอลเล่ย์ทมชาติจะประมาณใครครับ ส่วนตัวผมว่าน้องแก้มนี่หุ่นดีอันดับต้นๆของประเทศเลยนะครับ เซ็กซี่มาก ถ้าติดทีมชาติมานี่ติ่ง
puek69
อยากหุ่นเหมือนผู้หญิงแนะนำทีครับ
คือท้าวความก่อนนะครับ ผมเป็นผู้ชายแท้ๆ แต่ตัวเล็ก สูงแค่ 160 กว่าๆ ตอนนี้หนักประมาณ 53 แล้วครับ ผมมีปัญหาเรื่องช่วงบนที่ค่อนข้างใหญ่และหนา แขนใหญ่ บึกบึน มีนม เหมือนพวกการ์ตูนของ MARVEL อ่ะครับ ล่ำๆ
สมาชิกหมายเลข 1951625
กรณีป้าสุจินต์
นับตั้งแต่ผมเริ่มเข้ามาสนใจพระพุทธศาสนา เกิดกรณีสำคัญๆ ขึ้นมาแล้ว 3 กรณี ซึ่งผมถือตามหนังสือที่หลวงพ่อปยุตโตเขียนขึ้นมา (ก่อนหน้านี้คงมีอีกหลายกรณี เพียงแต่อาจจะไม่มีผลกระทบในวงกว้างต่อพระพุทธศาสนาในร
สมาชิกหมายเลข 3344432
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
BNK48
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อฟช.เค้ามีทีมโภชนาการดูแลเรื่องอาหารการกินของเมมเบอร์ไหมครับ