หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดิฉันอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ👊
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
สิว
สวัสดีค่ะ...ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้ของดิฉันน่ะค่ะ...ดิฉันมีเรื่องจะปรึษาค่ะ คือดิฉันอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ คือดิฉันผอมมากค่ะ...อยากอ้วน และอีกอย่างสิวที่หน้าดิฉันก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ดิฉันไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ คือดิฉันอยากทราบว่ามีวิธีไหน??
ที่จะทำให้ดิฉันอ้วนขึ้น และสิวที่หน้าลดลงค่ะ
:
:
:
ใครมีวิธีหรือมีความรู้ช่วยแนะนำทีน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อดข้าวทำให้ผอมจริงไหม
เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9158539
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
อยากอ้วนอยากหุ่นดีทำไงดี?
คือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก42สูง163 คือแบบผอมมากๆอยากอ้วนกว่านี้ทำไงดีเราไม่นมไม่มีตูดใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มั่นใจเลยเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง คือเราต้องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องกินอะไร ควรทำยัง
สมาชิกหมายเลข 3407147
ผู้ชาย เริ่มดูแลตัวเอง ควรเริ่มจากอะไรครับ😓
ผมอายุ 21 แล้ว อยากดูแลตัวเอง ให้ตัวเองมีความมั่นใจกว่านี้ เพราะผมอ้วน ดำ คอนี่ดำหนาเป็นนิ้วเลย พวกสิวเสี้ยน สิวอุดตันก้อเต็มหน้าเลย ไม่รุ้ว่ามีกลิ่นตัวด้วยรึป่าว กำลังเริ่มดูแลตัวเอง และเริ่มลด
สมาชิกหมายเลข 3597614
อยากผอมลงเหมื่อนเดิม แต่ไม่รู้จะลดยังไง ห้ามใจไม่ให้กินไม่ได้ซักที ตอนนี้ 63 เพื่อนๆ ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยน่ะค่ะ
เพื่อนเรียกแต่อ้วนๆ ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ อยากได้สูตร เคล็ดลับ หรือ พอมียาลดน้ำหนัก ที่เห็นผล ช่วยให้เราผอมได้ สิบกิโลมั๊ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 981537
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
ดิฉันกำลังต้ังครรภ์ค่ะ 7เดือนเต็มพอดี น้ำหนักของดิฉันขึ้นมา5 กก. และดิฉันยังมีอาการหน้ามืดและเป็นลมอยู่บ่อยๆค่ะ ดิฉันไม่ใช่คนตัวผอมตั้งแต่ต้นน่ะค่ะ ออกจะอ้วนด้วยซ้ำ สูง155ค่ะหนัก62 ตอนนี้ก็67 ยาบำรุุง
สมาชิกหมายเลข 1158746
จะทำยังไงให้ตัวเองดูดีขึ้น หุ่นแป้ะ หน้าแป๊ะ
จะทำยังไงดีค่ะ ให้สวยขึ้น ดูดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น??? คือเมื่อก่อนเรามีน้ำหนักตัว 30 กว่าๆ ด้วยคราวที่เป็นคนตัวเล็ก เลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พ่อกับแม่บังคับกินข้าว แล้วต่อมาช่วงซัมเมอได้ไปอยู่ที่บ้านของค
สมาชิกหมายเลข 2487035
ช่วยบอกวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอม
เป็นคนผอมกินอะไรก็ไม่อ้วนขึ้นเลย พอจะมีวิธีไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 9103215
ลดน้ำหนักแล้วผอมลงแต่ศรีษะโต ทำอย่างไรดีคะ
ขอคำแนะนำหน่อยคะ แต่ก่อนตัวเองเป็นคนค่อนข้างอ้วน เมื่อ 3 เดือนก่อน จึงได้เริ่มพยายามลดน้ำหนัก แต่พอผ่านมาจนถึงปัจจุบัน น้ำหนักลดลงไปประมาณ 10 กิโลกรัม ปัญหาคือส่วนอื่นลดลงหมดแต่ศรีษะยังโตอยู่ (เนื่องด
Pong&Fay
อยากเสริมความมั่นใจให้ตัวเอง
คือเราสูง 160 ซมน้ำหนัก 70 ค่ะเราเคยผอมมาก่อนค่ะผอมประมาณ 45 ค่ะแต่ตอนนั้นเป็นช่วงโควิดทำให้น้ำหนักขึ้นมากๆเลยจนมา 70 ก็เลยอยากจะถามทุกคนว่าลดน้ำหนักยังไงดีเพราะว่าไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไงดีเรามีเป้าห
สมาชิกหมายเลข 6889465
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
สิว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดิฉันอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ👊
ที่จะทำให้ดิฉันอ้วนขึ้น และสิวที่หน้าลดลงค่ะ
:
:
:
ใครมีวิธีหรือมีความรู้ช่วยแนะนำทีน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ