ทำไมวิ่งแล้วมันเจ็บครับ????

คือเวลาวิ่งแล้วมันเจ็บตรงใต้ซี่โครงด้านขวาครับ
เจ็บทุกครั้งที่ลงเท้าขวา พอหยุดวิ่งไป1-2วัน
วันที่3มาวิ่งมันก็ยังเจ็บจุดเดิมอ้ะครับ
ไม่หายซักทีครับ ใครพอมีวิธีทำไห้หายหรือมีท่า
วอร์มดีๆๆแนะนำหน่อยครับอยากกลับไปวิ่งครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ