หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานแปดโมงเช้า เลิกงานห้าโมงเย็น กับแผนการเดินวันละ 15000 ก้าว ที่ดูเหมือนไม่มีวันเป็นจริง
กระทู้สนทนา
ทรัพยากรบุคคล
Office Syndrome
มนุษย์เงินเดือน
ผมเป็นคนทำงานในออฟฟิศ ซึ่งทำงานเต็ม max ตามกฎหมายแรงงาน ซึ่งบางที 5 โมงก็ไม่เลิกหรอก บางทีอยู่กันสามทุ่ม
ถามว่า การเดินเหมือนนักเดิน (นักกีฬาสมัครเล่น) ที่ track ว่าตนเองจะใช้ smart watch นับก้าวให้ได้ไม่น้อยกว่า 15000 ก้าวเพื่อสุขภาพที่ดี ในภาวะแบบนี้ต้องลาออกไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนี้อยากถามนักวิ่งทุกคนทุกวัย ... วิ่งแล้วได้อะไร
ตอบได้หลายข้อครับ ถามทุกเพศทุกวัยเลย จขกท. ตอบว่า ได้สุขภาพ / ได้อยู่กับตัวเอง / ได้ระเบียบวินัย .... วิ่งเปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ ครับ ตอนนี้ซ้อมวิ่งตามโปรแกรมๆ หน
norapob
ขอถามรู้เกียวกับการปั่นจักรยาน กับการเต้นของหัวใจด้วยครับ
ผมเริ่มปั่นตั้งแต่ 7 เดือนที่แล้ว ได้ทำการเก็บสถิติเบื้องต้นในการปั่นมา แต่ตอนนี้รู้สึกมันไม่พัฒนาขึ้นเลยครับ เลยมีข้อสงสัยเกี่ยวกับระบบหัวใจที่อาจอ้างอิงกับควา
สมาชิกหมายเลข 3550733
ขอถามรู้เกียวกับการปั่นจักรยาน กับการเต้นของหัวใจด้วยครับ
ผมเริ่มปั่นตั้งแต่ 7 เดือนที่แล้ว ได้ทำการเก็บสถิติเบื้องต้นในการปั่นมา แต่ตอนนี้รู้สึกมันไม่พัฒนาขึ้นเลยครับ เลยมีข้อสงสัยเกี่ยวกับระบบหัวใจที่อาจอ้างอิงกับควา
สมาชิกหมายเลข 3550733
วิ่งแล้ว Heart Rate สูงปรี๊ด (200 bpm)
ปกติผมลงแข่งวิ่งมินิมาราธอน 10 กิโล ทุกเดือน ใช้เวลาเฉลี่ย 1 ชั่วโมง 20 นาที แต่ไม่สามารถเพิ่มความเร็วกว่านี้ได้เลย เพราะนาฬิกาจับ HR สูงมาก เริ่มต้น 160 bpm จน
ToxicZero
คนวัยทำงานวิ่งทุกวันกันไหมครับ
ต้องบอกก่อนว่า ผมอายุ 24 ปีครับ ผมทำงาน เช้าเลยเย็น งานเลิก 16.00 น. ประมาณ 17.30-18.00 จะเตรียมตัวไปวิ่งครับ ขั้นต่ำต่อวัน 5 กิโลเมตร ครับ ตอนนี้ 5 km ส่วนมากจ
สมาชิกหมายเลข 1082913
วันหยุดตามกฎหมาย
คือเรื่องมีอยู่ว่า ที่ทำงานให้หยุดตามเทศกาล เช่นปีใหม่ได้หยุด5วัน และ สงกรานต์ 3 วัน แต่คือว่าจะให้ทำงานลากยาว2อาทิตย์ นี่คือปกติถูกต้องตากฎหมายยมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8394112
ค่าแรง
ทุกคนคะเรามีคำถามจะถาม เราทำงานร้านอาหารแบบพาร์ทไทม์ได้ค่าแรงวันละ 350 แต่ทำงานตั้งแต่ 10:00-22:00 ทุกคนว่ามันสมเหตุสมผลมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7951770
อยากทราบว่าถ้าเป็นแบบบนี้ปกติมั้ยคะ
เพื่อนทำงานร้านชานมที่หนึ่งใน กทม ค่ะทำแรกกๆเพื่อนบอกว่าดีมากให้เงินตรงเวลาทุกอย่างวันนึงต้องทำอะไรบ้างทางร้านจะเขียนติดไว้ให้ดูตลอดเข้าร้านก้ทำตามที่เขียน พักห
สมาชิกหมายเลข 9290877
ทำไมชีวิตคนในประเทศเราถึงล้มเหลวโดยเฉพาะเรื่องการเงิน
บางคนก็โทษค่าแรงน้อยค่าครองชีพแพง ภาระเยอะ รัฐบาลไม่ดี แต่ไม่เคยหันมาโทษตัวเอง ไม่คิดปรับพฤติกรรมการใช้เงิน เป็นสิ่งที่เราเห็นจากคนรอบข้างมาตลอด จนใกล้หมดรุ่นเร
kakanoky
แบ่งปันประสปการณ์การตกงานตอนอายุ 44 ปี และยังหาทางกลับไปจุดเดิมไม่ได้
ขอเกริ่นนำนิดนึงครับ ว่าการเขียนกระทู้นี้ขึ้นมาก็เพื่อแบ่งปันแชร์ประสปการณ์จากมุมมองส่วนตัวที่พบเจอมา ซึ่งเป็นมุมมองของตัวเองเพียงฝั่งเดียวเท่านั้น ซึ่งอาจจะเป็
ผมชื่อกานต์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทรัพยากรบุคคล
Office Syndrome
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานแปดโมงเช้า เลิกงานห้าโมงเย็น กับแผนการเดินวันละ 15000 ก้าว ที่ดูเหมือนไม่มีวันเป็นจริง
ถามว่า การเดินเหมือนนักเดิน (นักกีฬาสมัครเล่น) ที่ track ว่าตนเองจะใช้ smart watch นับก้าวให้ได้ไม่น้อยกว่า 15000 ก้าวเพื่อสุขภาพที่ดี ในภาวะแบบนี้ต้องลาออกไหมครับ