ขอความรู้เกี่ยวกับการมีอารมณ์​ทางเพศ​สูง​หน่อยค่ะ

คือปกติเป็นคนที่มีอารมณ์​ทางเพศ​สูง​มาก..  เวลาอยู่กับแฟนนี่ทุกๆ5-10นาทีต้องมีเล่นน้องของเค้าบ้างหล่ะ จับบ้างเล่นบ้าง... วันนึงถ้าอยู่ด้วยกันต้องมีอะไรกันไม่ต่ำกว่า1ครั้ง ถ้าประมาณอาทิตย์นึงก็ตกอาทิตย์ละ4-5ครั้ง เราควรทำยังไงให้ลดอารมณ์​หรือควบคุมอารมณ์​ได้บ้างค่ะ เรากลัวเป็นแบบเข้าค่ายโรคจิต ติดการมีอะไรกันมากเกินไปอะไรงี้ ขอผู้รู้หรือผู้มีประสบการณ์​ช่วยแชร์ความรู้หน่อยค่ะ... 🤩