อย่างเช่น คนประเภท introvert  ควรออกเจอผู้คนบ่อยๆเพื่อฝึกการปรับตัวหรือควรอยู่เฉยๆ
คนที่ผิดหวังจากความรักบ่อยๆ ควรอยู่เฉยๆหลีกเลี่ยงการคบ การผิดหวังอีก หรือควรไม่กลัวความรัก เผชิญไปจะได้ชินๆ
คนที่ปรับตัวไม่เก่ง ควรพาตัวเองไปอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องปรับตัวบ่อยๆจะได้ชินๆหรือควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ต้องปรับตัวบ่อยๆ
คนกลัวต่างๆที่เป็น phobia ควรเผชิญสิ่งที่กลัวบ่อยๆให้ชินหรือควรหลีกเลี่ยง


สรุปควรเผชิญให้ชินหรือควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เราเจ็บปวดคะ
ขอบคุณค่ะ