ช่วยแนะนำ ทำดีท้อก วิธีไหนดีสุด เช่น อาหารเสริมที่ชงกินตอนเช้า ดีไหมครับ

รู้สึกว่า อยากทำดีท้อก ท้องผูก ถ่ายยาก เห็นลงโฆษณาแล้วน่าลองทำกินดู
น่าสนใจดี ครับ เพื่อนๆ ช่วยแนะนำที ว่าอันไหน น่าสนใจ
หรือ หากมีวิธีอื่นที่ดีกว่านี้ แนวทางอื่นๆที่ว่าดีกว่า รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ
ท้องมันแน่นๆ อืดๆ มาหลายวันแล้วล่ะ อิๆๆๆๆ

ขอบคุณทุกท่า่น ที่แนะนำครับ