ชา_เสียวหัวใจร้องไห้ง่าย

สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคน  เราเข้าเรื่องเลยแล้วกัน เราไม่แน่ใจว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า หลายอาทิตย์ที่ผ่านมาเรารู้สึกเศร้า หดหู่เหมือนอยู่คนเดียวบนโลก เรารู้สึกเศร้าไปหมด เราร้องไห้ได

สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากมาขอคำปรึกษา คืออาการของเรา เราไม่แน่ใจว่าเป็นโรคซึมเศร้าไหม บางทีก็คิดว่าไม่เป็น หรือบางทีก็อาจจะเป็น (แต่บอกก่อนว่าจริงๆเราเป็นคนเฟรนลี่ อยู่กับคนอื่นก็ร่าเริง แต่ในความร่าเริ

 ก็อย่างที่บอกตามหัวข้อ คือหนูเป็นคนที่ชอบร้องไห้ ร้องไห้บ่อยมาก เหนื่อยก็ร้อง อยู่ดีๆก็ร้อง คิดไรไปเรื่อยจนร้องไห้ มันอั้นไม่ได้ เหมือนอยากจะร้องไห้ตลอดเวลา&nb

คือเรา เป็นคนที่เศร้าค่อนข้างง่าย เพราะชอบเอาเรื่องเศร้าๆเก็บมาคิด หรือเอาเรื่องอดีตมาคิด แล้วพอเราเศร้า เครียดมันก็จะมีอาการ เจ็บๆปวดๆที่หัวใจ แล้วจากนั้นน้ำตาเราก็จะมาเองเลยค่ะ พ่อแม่ก็ชอบบอกว่า ชอบ

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

เรามีอาการนอนไม่หลับ และบางครั้งอยู่ดีๆ เราก็รู้สึกเศร้าอย่างไม่มีสาเหตุ  บางครั้งเศร้ามาก รู้สึกหน่วงที่ใจมากจนต้องร้องไห้ออกมา เราสงสัยว่า เราจะเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า  แต่เราไม่คิดว่าอยากฆ

สวัสดีค่ะ แต่ก่อนหนูเป็นคนเข้มแข็งมาก พอหลังๆมา มีป้ญหาหลายอย่างเข้ามากระทบจิตใจ เช่น ปัญหาครอบ กับปัญหาความรัก พึ่งอายุ18ค่ะ พอเจอเรื่องพวกนี้บ่อยๆรู้สึกว่าตัวเองไม่เหมือนเดิมค่ะ อ่อนแอลงมาเยอะ ร้องไ

เรื่องมีอยู่ว่า เราดรอปเรียนเทอมสุดท้ายที่จะเรียนจบเนื่องจากเป็นโรคซึมเศร้าเจอสังคมที่Toxic เจองานที่ทำให้เครียดมากๆจนทำให้เรียนต่อไม่ไหว ซึ่งตอนนี้เราดรอปเรียนกินยารักษาตัวครบ1ปีแล้ว อีกไม่กี่วันก็ต้