อาการหายใจไม่สะดวกเกิดจากอะไรได้บ้าง แก้ยังไงบ้าง

ผมนอนอยู่ดีๆแล้วหายใจไม่สะดวกรู้สึกแน่นหน้าอกนิดนึง ตอนลุกหรือไม่ได้นอนมันก็หายใจไม่สะดวก มันอึดอัดยังไงบอกไม่ถูกมันเกิดจากอะไรได้บ้าง มีวิธีแก้ไหม ช่วยบอกหน่อยนะครับ

ขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยครับที่มาตอบ

ผมสูง145หนัก39-40อายุ11ครับ