อายุ 16 สูง172 ยังสูงได้อีกมั้ยครับ?

ตามหัวข้อเลยครับผมอายุ16 สูง172  ตอนนี้ผมเล่นบาส ที่รร.ตอนกลางวันบ้างหลังเลิกเรียนบ้าง ส่วนตัวอยากสูง180ครับ ผมยังจะสูงเพิ่มได้อีกมั้ยครับ?และก็ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อยครับ