กาแฟมีผลดีหรือผลเสียมากกว่ากัน ??

คือผมเป็นคนนึงที่ชอบกินกาแฟครับ เรียกได้ว่าติดกาแฟเลยทีเดียว ตื่นเช้ามาก็จะไปร้านกาแฟซื้อกาแฟกินวันละแก้ว
ผมสงสัยว่ากาแฟมีข้อดีหรือข้อเสียมากกว่ากันครับ ??
เคยศึกษาจากในอินเตอร์เน็ตแล้ว เค้าก็จะบอกประมาณว่ามีทั้งข้อดี-ข้อเสีย แต่ผมสงสัยว่าจริงๆแล้ว
ข้อดีหรือข้อเสียของมันมากกว่ากัน อย่างสมมุติว่าผมกินกาแฟวันละแก้วถือว่าแปลกมั้ย
แล้วส่งผลดี-ร้ายต่อร่างกายในระยะยาวอย่างไรบ้างครับ ??
*อยากให้เพื่อนๆมาแชร์ความรู้กัน ถ้าเป็นข้อมูลที่มีอ้างอิงจะดีมากครับ
ขอบคุณครับ