หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
VO2 Max คืออะไรครับ แล้วนาฬิกาที่วัดค่านี้ได้ แม่นยำแค่ไหน
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จักรยาน
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
อ่านแล้วไม่ค่อยเข้าใจ ช่วยอธิบายเพิ่มเติมหน่อยครับ
แล้วนาฬิกาออกกำลังกายที่บอกวัดค่านี้ได้นี่น่าเชื่อถือได้แค่ไหนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมยิ่งวิ่งค่า VO2 Max ค่อยๆน้อยลง ทำไมเป็นแบบนั้นครับ
คือผมจะไปวิ่งที่สวน อาทิตย์ละประมาณ 1 วัน โดยจะวิ่งครั้งละ 1 ชม. และใส่ smart watch ไปด้วย โดยวิ่งมาได้ 2 เดือนแล้ว แต่ว่าในแต่ละครั้งที่เครื่องวัดจะเห็นว่าค่า VO2 Max มันจะน้อยลงทีละ 1 ทุกครั้งเลยครั
lordeverything
ระดับความฟิตของร่างกาย
อยากทราบว่า ชาย อายุ 40 ปี วิ่งความเร็วเท่าไร ติดต่อกันนานแค่ไหน ถึงจะเรียกว่า ร่างกายฟิต อะไรทำนองนี้ อยากทราบว่ามีมาตรฐานที่วัดความฟิตของร่างกายตามอายุมั้ยครับ หรือว่าดูจากอัตราการเต้นชีพจร หรืออ
ดีดลูกคิดแล้ว
อายุ15 อวัยวะเพศยาว 4.5นิ้ว รอบวง4 ปกติไหม
ตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 2676524
ฝึกยังไง ให้วิ่งได้ดีขึ้น
ผมมีเรื่องสอบถามครับ เกี่ยวกับการฝึกซ้อมวิ่งครับ เพราะว่าไม่แน่ใจว่า มาถูกทางหรือป่าว เริ่มคร่าวๆ ผมเริ่มวิ่งเมื่อมกราคม 58 เพราะมีน้องๆชวนให้แข่งลดน้ำหนัก เป้าหมายคือใครลดได้ อัตราส่วนที่เยอะกว่า
สมาชิกหมายเลข 1818405
คิดยังไงกับคำว่าผักชีโรยหน้ากรณีงานปั่นอุ่นไอรัก
ทุกอย่างสร้างราวเนรมิต ถนนราดยางเนียนเรียบกริ๊บ ไฟฟ้าสว่างทุกดวง เพิ่มกล้องวงจรปิด ไม่มีขยะ ตีเส้นจราจรใหม่ ทาสีตึกใหม่ ไม่มีตะแกรงท่อเพราะเจ้าหน้าที่ราดยางมะตอยปิดเกลี้ยง ถนนแทบไม่มีร่องรอยต่อ อะไรที
สมาชิกหมายเลข 2463966
วิ่งแช่ Heart rate (Zone 5)นานๆ เสี่ยงไปไหมครับ
พอดีเห็น มีกระทู้ถามเกี่ยวกับ Max HR แต่สำหรับผมนี่มีพฤติกรรม อีกรูปแบบนึงครับ ขอบอกข้อมูลส่วนตัวก่อนนะครับ อายุ 43 น้ำหนัก 69 สูง 178 Max HR = 220-43 = 177 Zone 5 = 177 x 90% = 159.3 ทีนี้ต้องบอกก่อ
off abstract
จะวิ่งโซน 2 ยังไงครับ ถ้าวิ่งช้า ๆ ก็อยู่โซน 3 แล้ว
ไม่ทราบเป็นเพราะหัวใจผมเต้นเร็วรึเปล่า อยากลองวิ่งโซน 2 ดูเพื่อเบิร์นไขมัน แต่แค่วิ่งช้า ๆ pace 8 หรือลงไป pace 9 HR ก็อยู่โซน 3 แล้ว หรือว่าต้องเปลี่ยนเป็นเดินครับ ปล.ความดันไม่ต่ำไม่สูงครับ ปกติต
Alemania
รายชื่อ 11 ตัวจริงทีมชาติไทยมาแล้ว เน้นบุกชัดเจน+ 11 ตัวจริงมาเลเซีย
เปลี่ยน 2 ตำแหน่ง แบ๊คขวาใส่ โรลเลอร์ลงแทนมิก้า / ฝั่งขวาจ่ามงคลกลับมาลุยอีกครั้ง ชัดเจนว่าเน้นบุกชัดเจนครับ คิดเห็นอย่างไรเชิญแลกเปลี่ยนใต่คอมเม้นต์ครับ **เพิ่มเติมรายชื่อทีมชาติมาเลเซียครับ ** แ
สมาชิกหมายเลข 704100
ขอคำแนะนำนาฬิกาออกกำลังกาย ดูค่า VO2max และ โปรแกรมฝึกได้ครับ
ต้องการนาฬิกาออกกำลังกาย ดูค่า VO2max และ ลงโปรแกรมฝึกได้ครับ ถ้าใช้สำหรับ วัดค่าออกซิเจน และ ไตรกีฬาได้ด้วยจะยิ่งดีครับ หรือใช้สำหรับ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยานแยกด้วยก็ดีครับ อยากได้ที่ราค
สมาชิกหมายเลข 1529995
เทคโนโลยี VO2 Max ตัวช่วย ฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยโรคหัวใจ
เทคโนโลยี VO2 Maxตัวช่วย ฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยโรคหัวใจ เทคโนโลยีตรวจทดสอบ VO2 Max นอกจากจะใช้ประโยชน์สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจให้ผู้ป่วยโรคหัวใจแล้ว ยังสามารถใช้ตรวจทดสอบหัวใจในคนปกติที่ต้องการพัฒ
Ram hosp
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จักรยาน
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 20
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
VO2 Max คืออะไรครับ แล้วนาฬิกาที่วัดค่านี้ได้ แม่นยำแค่ไหน
อ่านแล้วไม่ค่อยเข้าใจ ช่วยอธิบายเพิ่มเติมหน่อยครับ
แล้วนาฬิกาออกกำลังกายที่บอกวัดค่านี้ได้นี่น่าเชื่อถือได้แค่ไหนครับ