รักแฟนให้น้อยลง ทำไงดี??

เครียดมากค่ะ เรารู้สึกว่านับวันเรารักแฟนเรามากขึ้นทุกวัน จนบางทีอาจทำให้อึดอัดใจ พอมันเริ่มรู้สึกเยอะขึ้น เรื่องบางเรื่องมันเลยทำให้คิดเล็กคิดน้อย คิดไปหมด
อยากรักให้พอๆดีควรทำไงดีค่ะ เหนื่อยใจมากเลยที่ต้องรู้สึกแบบนี้