ตอนตื่นนอนชอบรู้สึกหงุดหงิดตลอดเลยใครเคยเป็นบ้าง มันมีวิธีแก้ยังไงคะ

ใครเคยเป็นบ้าง อาการนอนตอนกลางวัน พอเริ่มอยากจะตื่น แต่ตื่นไม่ได้ สมองรู้ตัวด้วยว่าจะตื่น มองไปรอบๆห้องก็เห็นทุกอย่างแต่มันไม่สามารถขยับตัวได้ จนหายใจไม่ออกแทบจะสิ้นลมก็จะดิ้นจนตื่นมาจนได้ เป็นแบบนี้ม

ตั้งแต่ลูกสาวเรา 4 เดือนมา จากที่เคยนอนได้ยาว 4-5 ชม. แกก็ตื่นทุก 2 ชม. ตอนนี้เราจะเป็นบ้าแล้วค่ะ เพราะถ้าให้นมแกก็จะกิน 40-50 นาที กว่าเราจะหลับแกก็ตื่นอีกรอบ แล้วกลางวันก็ไม่ค่อยกิน เลยไม่รู้ตกลงแกม

สวัสดีค่ะคือที่ตัดสินใจตั้งกระทู้เพราะรู้สึกว่าไม่ไหวแล้วเหมืนจะเป็นบ้าเลยค่ะ คือเหนื่อยแล้วก็ไม่ชอบมากที่ทำไมเราถึงมีนิสัยแบบนี้ เป็นคนที่ขี้หงุดหงิด อารมณ์ร้อนมาก พูดอะไรออกไปบางครั้งต้องมารู้สึกผิด

คือเราชอบนอนตอนเย็นมากแล้ว พอตื่นขึ้นมาตอนค่ำๆดึกๆก็งอแงแบบบอกไม่ถูก รู้สึกหงุดหงิดตลอด เป็นแบบนี้ทุกครั้งแต่แก้ไม่หายเลยค่ะ จนแม่ต้องพูดว่าอายุเยอะแล้วยังไม่หายงอแงอีกหรอ คือมันแก้ไม่หายจริงๆค่ะ หนัก

ปกติเป็นคนที่ถ้าเข้านอนแล้วจะนอนยาวถึงเช้าเลยค่ะ ไม่ตื่นกลางดึกหรือลุกมาเข้าห้องน้ำเลย แต่พักหลังประมาณ 1 สัปดาห์ ตื่นกลางดึกทุกคืน ตี 2 ตี 3 ตี 4 ประมาณนี้ตลอดค่ะ สะดุ้งตื่นนึกว่าเช้า ดูนาฬิกา เวลาก

เครียดกับสังคมงานที่ต้องเจอ อยากหาทางออกค่ะ รับรู้ว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนใครได้ต้องจัดการความรู้สึกตัวเอง แต่ทำยังไงคะ ถึงจะได้ผล?? เรารู้ตัวว่ามีคนที่ทำงานไม่ชอบค่ะ และเค้าเองก็ทำใส่ให้เรารู้เลย ซึ่งส

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเครียดมากๆตอนแรกกินเข้าไป5เม็ดพอ4-5ชม.ต่อมาได้กินอีก2เม็ด จะเป็นอะไรรึเปล่าคะ

คือว่าผมเป็นแบบนี้มานานแล้วละผมอยากหายมากครับแต่สิ่งที่ผมเจอในแต่ละวันคือมันหนักมากๆทำงานบ้านเยอะแยะทำนู่นี่ซักผ้าเก็บกวาดบ้านมีน้องอีกสองคนที่ดูแลบ้านก็ต้องเก็นผ้าก็ต้องซักทำอะไรหลายๆอย่างแล้วผมก็เป็

เราจะเป็นสิวอักเสบ บวม แดง แต่ไม่มีหัว บ่อยมาก (ปกติถ้าเป็นสิวก็จะไปร้าน กดสิวออกให้ มันช่วยให้ไม่เป็นแผลเป็น) เข้าใจว่าน่าจะเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งฮอร์โมน ทั้งความเครียด แต่มันเจ็บมากเลยคะ ใครเป็นบ้

คือมานอนโรงพยาบาลแล้วปัสสาวะไม่ออกแสบขัดตลอดควรทำไง