มีตารางซ้อมสำหรับวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ประมาณ 1.30 ชั่วโมงไหมครับ

กระทู้คำถาม

วิ่ง มาราธอน กรีฑา วิ่งเพื่อสุขภาพ ไตรกีฬา

ผมอยากจะพัฒนาฝีมือ รบกวนผู้รู้ช่วยผมด้วยครับ ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4649823

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นักแข่งไตรกีฬา ที่ทำอาหารได้นิดหน่อย

หรือว่าเคล็ดลับ อาหารอร่อยอย่างแรกคือต้องมีแรงที่จะทำอาหารก่อน

สมาชิกหมายเลข 7749566

นักวิ่งญี่ปุ่น อายุ 16 ปี ทำสถิติ 10 วินาที ได้สิทธิ์เข้าแข่งวิ่ง 100 เมตรชาย รายการกรีฑาชิงแชมป์โลก 2025

การแข่งขันกีฬาชิงแชมป์โรงเรียนระดับมัธยมปลายของประเทศญี่ปุ่น หรือ อินเตอร์ไฮ (2025 Japan Inter-High School Championships) ในส่วนของกรีฑา นักวิ่งวัย 16 ปี ที่ชื่อ โซระโตะ ชิมิสึ (Sorato Shimizu) ลงแข่

whitecrown

ซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. (คลิป)

โปรมแกรมซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. โดยแบ่งรายละเอียดเป็นวันๆ ให้ค่ะ ว่าซ้อมยังไง วิ่งแบบไหนบ้าง เพื่อให้เราสามารถวิ่งได้จบภาย

วิญญาณเดียวกัน

อยากดูแข่งม้าที่ราชกรีฑาสโมสรต้องทำอะไรบ้าง

ผมไม่ได้เปนmemberแต่อยากไปดูมากครับ อยากทราบว่าขั้นตอนการเข้าไปดูต้องทำอะไรบ้าง ดูตารางว่าจะมีแข่งวันไหน ซื้อตั๋วยังไง ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 6665012

มีรายการวิ่งเทรลในไทยรายการไหนบ้างที่โหดพอๆกับ UTMB

อยากจะไปวิ่ง UTMB แต่ก่อนไปก็อยากจะซ้อมให้เข้าที่เสียก่อน เลยอยากจะหารายการวิ่งที่มีความยากให้ใกล้เคียงกับสนามจริง เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า มีรายการไหนบ้างในไทยที่ควรไปวิ่งเพื่อเก็บเกี่ยวประสบการณ์ (ตอ

สมาชิกหมายเลข 3303742

ขอคารวะนักวิ่งมาราธอน ... สักวันจะไปหา

ผมเพิ่งผ่านการวิ่งระยะ ๓๒ กม. ในงาน "เขาชะโงกซูเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน" มาหมาดๆ เมื่อ ๒ พ.ย.๕๗ มีประสบการณ์ในการวิ่งมินิมาราธอนและ ฮาล์ฟมาราธอนพอสมควร แม้ไม่เคยซ้อมถึงระยะฮาล์ฟมาราธอนด้วยซ้ำ หลัง

สมตร๋อน

วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก มีวิธีเตรียมตัว ตารางการซ้อมอย่างไรในเวลา 3 เดือนกันบ้างคะ

กำลังจะสมัครวิ่งฮาล์ฟมาราธอนเป็นครั้งแรกค่ะ ไม่เคยวิ่งระยะไกลมาก่อน ปกติไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ มือใหม่มากๆค่ะ มีเวลาเตรียมตัวประมาณ3เดือน ใครมีตารางซ้อมวิ่งเพื่อนเตรียมตัวบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

Murasaki Mura

ทำไมกีฬามอเตอร์สปอร์ตถึงไม่ได้บรรจุกีฬาโอลิมปิกครับ?

กีฬาทางน้ำ ยิงธนู กรีฑา แบดมินตัน บาสเกตบอล มวยสากล เรือแคนู จักรยาน ขี่ม้า ฟันดาบ ฮอกกี้สนาม ฟุตบอล กอล์ฟ ยิมนาสติก แฮนด์บอล ยูโด ปัญจกีฬาสมัยใหม่ เรือ รักบี้ฟุตบอล เรือใบ ยิงปืน สเกตบอร์ด ปีนผา โต้ค

สมาชิกหมายเลข 6793116

อยากติดกรีฑาทีมชาติควรทำอย่างไรดีครับ

ตอนนี้ผมอายุ14ปีเป็นนักวิ่งรร.แห่งนึงผมแข่งกีฬาจังหวัดแข่งกีฬารายการต่างๆและPBผมของ200เมตรกับ400เมตรผมอยุ่ที่24.75วิ,56.87วิ ปกติก็มีแค่โค้ชของรร.แต่ตอนนี้ผมไม่มีโค้ชอยุ่ควรทำอย่างไรดีครับหาโค้ชหรือต้

สมาชิกหมายเลข 7290397

มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ

เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ

FlyingChicken

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่ง มาราธอน กรีฑา วิ่งเพื่อสุขภาพ ไตรกีฬา

{room_name}

มีตารางซ้อมสำหรับวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ประมาณ 1.30 ชั่วโมงไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ