หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีตารางซ้อมสำหรับวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ประมาณ 1.30 ชั่วโมงไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
มาราธอน
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ไตรกีฬา
ผมอยากจะพัฒนาฝีมือ รบกวนผู้รู้ช่วยผมด้วยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"บิว" ตั้งเป้าคว้า 3 เหรียญทองในกีฬาซีเกมส์ 2025 และอยากทำลายสถิติตัวเอง
ในงานแถลงข่าว Thai Athletics Run 2025 (คลิปรายการลุยสนามข่าวเย็น) โดยช่วงท้ายของคลิป มีการสัมภาษณ์บิวเกี่ยวกับรายการกรีฑาชิงแชมป์โลก 2025 และรายการซีเกมส์ 2025 สำหรับรายการซีเกมส์ บิวบอกว่าอยากจะคว้า
whitecrown
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
โครงการ สนามฟุตบอล80,000ที่นั่ง สนามวอลเลย์บอล15,000ที่นั่ง เรื่องจริงหรือขายขำ
สกพอ.ผนึก กกท.เดินหน้าความร่วมมือพัฒนา “ศูนย์กีฬานานาชาติ” บนพื้นที่ 1,500 ไร่ เป็นศูนย์กลางการแข่งขันมหกรรมกีฬา ศูนย์การฝึกซ้อมกีฬา ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู และเสริมสร้างสมรรถภาพนักกีฬา ศูนย์
สมาชิกหมายเลข 9025599
สรุปตารางเหรียญ กรีฑาโลก 2025 ที่ญี่ปุ่น (วันสุดท้าย)
ทําลายสถิติโลก 1 รายการ อันดับ กรีฑา ชิงแชมป์เอเชียที่เกาหลีใต้ (เมื่อ 3 เดือนก่อน)
สมาชิกหมายเลข 1433410
ครั้งแรก ของการแข่งขันวิ่งมาราธอน ที่ต้องตัดสินผู้ชนะจากภาพถ่าย (photo finish)
ในการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์โลก 2025 (World Athletics Championships 2025) ที่กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ได้เกิดเหตุการณ์สำคัญที่น่าจดจำในรายการมาราธอนชาย ซึ่งผลการแข่งขันต้องตัดสินจากภาพถ่าย (photo finish
totoonline
ซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. (คลิป)
โปรมแกรมซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. โดยแบ่งรายละเอียดเป็นวันๆ ให้ค่ะ ว่าซ้อมยังไง วิ่งแบบไหนบ้าง เพื่อให้เราสามารถวิ่งได้จบภาย
วิญญาณเดียวกัน
นักแข่งไตรกีฬา ที่ทำอาหารได้นิดหน่อย
หรือว่าเคล็ดลับ อาหารอร่อยอย่างแรกคือต้องมีแรงที่จะทำอาหารก่อน
สมาชิกหมายเลข 7749566
มีรายการวิ่งเทรลในไทยรายการไหนบ้างที่โหดพอๆกับ UTMB
อยากจะไปวิ่ง UTMB แต่ก่อนไปก็อยากจะซ้อมให้เข้าที่เสียก่อน เลยอยากจะหารายการวิ่งที่มีความยากให้ใกล้เคียงกับสนามจริง เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า มีรายการไหนบ้างในไทยที่ควรไปวิ่งเพื่อเก็บเกี่ยวประสบการณ์ (ตอ
สมาชิกหมายเลข 3303742
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
มาราธอน
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ไตรกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 33
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีตารางซ้อมสำหรับวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ประมาณ 1.30 ชั่วโมงไหมครับ