มีตารางซ้อมสำหรับวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้ประมาณ 1.30 ชั่วโมงไหมครับ

สรุปเหรียญทีมชาติไทย 🎉 ประจำวันที่ 13 ธันวาคม 2025 🏆 กีฬาหลัก 🏆 🥇 เหรียญทอง 29 เหรียญ 🥇 ✅ วูซู Duilian Weapon ชาย ✅ ยูยิตสู ทีมผสม ✅ เทควันโด 53 KG หญิง ✅ เทควันโด 62 KG หญิง ✅ เทควันโด 63 KG ชาย ✅

โปรมแกรมซ้อม 3 สัปดาห์ ไปฮาล์ฟมาราธอน ให้จบภายใน 2 ชม. โดยแบ่งรายละเอียดเป็นวันๆ ให้ค่ะ ว่าซ้อมยังไง วิ่งแบบไหนบ้าง เพื่อให้เราสามารถวิ่งได้จบภาย

อยากจะไปวิ่ง UTMB แต่ก่อนไปก็อยากจะซ้อมให้เข้าที่เสียก่อน เลยอยากจะหารายการวิ่งที่มีความยากให้ใกล้เคียงกับสนามจริง เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า มีรายการไหนบ้างในไทยที่ควรไปวิ่งเพื่อเก็บเกี่ยวประสบการณ์ (ตอ

ในการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์โลก 2025 (World Athletics Championships 2025) ที่กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น ได้เกิดเหตุการณ์สำคัญที่น่าจดจำในรายการมาราธอนชาย ซึ่งผลการแข่งขันต้องตัดสินจากภาพถ่าย (photo finish