เมื่อ 5 เดือนที่แล้ว ผมอายุ 42 ปี แม้จะดูแลร่างกายด้วย บอดี้เวท จนดูผอมและแข็งแรง แต่ยอมรับเลยว่า คาร์ดิโอ เป็นจุดอ่อนสำคัญของผมครับ ตอนนั้น วิ่งจบ 5K ได้ก็จริง แต่ทำ เพซ ได้ถึง 9 กว่าๆ แถมยังหอบหนักม

#ซื้อรองเท้าของแท้ยังไง ให้เหมือนซื้อของปลอม Nike Zoomx Invincible Run FK3 รหัสสินค้า HF4904-043 ป้ายห้อยราคา 6,600 บาท ซื้อจาก Shop ใช้ไม่ถึง 6 เดือน สีที่โฟมลอก Nike Reactx Infinity Run4 รหัสสินค้

กำลังหารองเท้าวิ่งใหม่เพื่อเป้าหมายในการทำเวลาให้ดีขึ้นในระยะ 10K และเริ่มต้นขยับไประยะฮาล์ฟครับ ต้องการรองเท้าที่ใช้ได้ทั้งซ้อมและลงงานวิ่ง มีงบประมาณ 7000 บาทครับ ตัวที่ใช้อยู่เป็น Nike Free RN มาป