โน้ตบุ๊กขึ้นว่า An attempt was made to reference a token that does not exist. แก้ยังไงคะ?

กำลังทำงานในโน้ตบุ๊กอยู่ดีๆโน้ตบุ๊กก็ดับไป แล้วก็ขึ้นว่ากำลังอัพเดท เราก็รอนานมากค่ะ ประมาณเกือบ 2 ชั่วโมงได้ แล้วโน้ตบุ๊กก็ขึ้นหน้าจอดำ แล้วก็มีข้อความขึ้นมาว่า An attempt was made to reference a token that does not exist. ต้องทำยังไงคะ