สอบถามการวิ่ง1500เมตร

พอดีผมอยากจะเป็นนักกีฬาวิ่ง1500เมตรครับอยากรู้ว่าเราควรที่จะฝึกยังไงในแต่ละวันอะครับอยากรุ้
1.อยากรู้ว่าเวลาวิ่งนักกีฬาปกติใช้เวลาเท่าไหร่
2.มีตารางการฝึกซ้อมยังไงบ้าง
3.การเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งอย่างไร

ปล.ผมเคยแต่เทส2กโลเมตรเวลา6.49แต่ไม่รุ้ว่าเร็วช้าแค่ไหน

มีเวลาก่อนคัดอีกประมาณ4ถึง5เดือนครับทันมั้ยครับ