มีวิธีแก้นอนกรนไหม ใครรู้ช่วยตอบที

ขอแนะนำตัวก่อน เราเป็นนักศึกษาอยู่ในกรุงเทพ ขึ้นรถโดนสารสาธารณะเป็นหลัก สภาพแวดล้อมในวันๆนึงเราจึงได้เจอผู้คนทุกรูปแบบ คนเรียน คนทำงาน คนป่วยจากโรงพยาบาล คนต่างชาติ/

หัวข้อกระทู้อ่านแล้วอาจจะเเปลกไปหน่อย แต่ก็หมายความตามนั้น ลูกสาวอายุ 4 ขวบ ค่อนข้างจะนอนกรนมาก ทุกวัน ตัวเล็ก กินน้อย active มาก เมื่อมีโอกาสได้อ่านบทความทางเนทเกี่ยวกับเด็กที่นอนกรน เลยเกิดความสงสัย

ออกกำลังกายทุกวัน+เพิ่มน้ำหนัก+สมองล้า จะทำให้นอนกรนได้หรือเปล่า กลับมาจาก ตปท ได้3เดือนแล้ว ช่วงแรกๆจะปรับตัวกับอากาศร้อนลำบาก เพลียมากๆ เหงื่อแตกทั้งวัน ส่วนช่วงนี้เข้ายิมเพิ่มน้ำหนัก แต่สมองจะล้าๆ

ได้คำตอบแล้ว

รบกวนปรึกษาครับ คือผมมีอาการแบบว่าถ้าคืนไหนไปปาร์ตี้กับเพื่อน ดื่มเหล้า ดื่มเบียร์แล้ว ตื่นเช้ามาจะมีอาการเหมือนคนเป็นหวัด คัดจมูก หายใจไม่โล่ง แต่ตัวไม่ร้อนนะครับ เหมือนเฉพาะแค่ว่ามีอาการเฉพาะระบบทา

ลูกสาว 2ขวบ11เดือน นอนมีเสียงหายใจเบาๆ ตลอด ไม่ถึงกับเป็นเสียงกรนนะคะ ตอนนี้กลุ้มใจมากเพราะกลัวต่อมอะดีนอยดโต -เข้าโรงเรียนได้ประมาณ 3 เดือน เป็นหวัด 3 ครั้งคะ แต่ก่อนเข้าก็เป็นเหมือนกัน -เคยคอเป็นหน

เป็นคนนอนกรนค่ะ แต่รู้ตัวนะคะเวลากรน เพราะว่าหลับไม่สนิท มันเหมือนกับว่าหายใจเข้าแล้วมันติดที่คอค่ะ สะดุ้งตื่นตลอดเลย บางทีก็ได้ยินเสียงตัวเองกรน เวลานั่งรถแล้วเคลิ่มหลับ บางทีก็มีเสียงลอดออกมาค่ะ ไปห

เคยได้ยินเเละเห็นเเช่เท้าในน้ำอุ่นค่ะ แต่เเช่ตัวทั้งตัวในน้ำอุ่น10-20นาทียังไม่เคยเห็น ไม่ทราบว่าจริงไหมคะว่าถ้าเเช่ทั้งตัวลงในน้ำอุ่นเเล้วจะทำให้หายใจโล่งขึ้น รู้เเต่ว่าเเช่เเค่เท้าเเล้วจะช่วยให้หาย

ยี่ห้อไหน รุ่นไหนดีครับ ลูกสาวเป็นหวัด มา 2-3 เดือนแล้วยังไม่หายเลยครับ (จริงๆ ก็เป็นทุกเดือนตั้งแต่ย้ายมาอยู่บ้านใหม่ 6 เดือน เป็นทุกเดือน) ไปหาหมอหลายครั้ง ได้ยามากิน ก็ไม่หายขาดเป็นๆ หาย ชอบมีน้ำม

หายใจไม่เต็มอิ่ม จมูกหายใจโล่งอยู่ข้างเดียว อีกข้างหายใจไม่ค่อยออก มีเสล็ดในลำคอ เหมือนไหลลงคอ แต่ขากเสล็ดทิ้ง กลับไม่มีเสล็ดออกมา ไม่ได้เป็นหวัดนะครับ มีอาการแบบนี้มาปีกว่าได้ เป็นภมิแพ้ ไซนัสอักเ