สวัสดี กินข้าวหรือยังคะ

ขออนุญาต สอบถามครับ คือ ผม ตอนนี้ เริ่มปรับไม่กินข้าวเช้า เเละ กินข้าวเที่ยงเเละเย็น เพราะ รู้สึกกินเเล้ว มันอิ่มเกินไป หรืออาจจะ เพราะ ผมกินเยอะปกติ เเต่ก็ พยายามลดปริมาณ อยู่ครับ สิ่งที่อยากจะถามคือ

อยากทราบว่าสามารถทำได้ไหมครับและผลลัพธ์เป็นอย่างไร (ที่หาจาก GG ส่วนใหญ่จะให้คั่ว flaxseed ก่อนแล้วรอให้เย็นจึงเข้าเครื่องบดให้ละเอียด จึงนำไปทาน เลยมานั่งคิดว่าถ้าไม่คั่วแต่บดก่อนแล้วนำไปหุงพร้อมกับข

วันนี้ได้กินข้าวขาหมูในร้าน ที่อยู่ในปั๊มน้ำมันแถวหมอชิต รู้สึกเป็นข้าวขาหมูแบบที่ชอบ หมูนิ่มๆ น้ำราดหอม ข้น ข้าวหอม ร้อนๆ น้ำจิ้มอมเปรี้ยวกำบังดี พริกสะอาด กระเทียมสวยๆ อยากทราบว่าข้าวขาหมูในใจของคุ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าสั่งของในเซเว่นไปเเล้วของสินค้านั้นมีจำนวนไม่พอกับที่เราสั่ง เเล้วตอนมาส่งได้สินค้ามาตามจำนวนที่ไม่ครบ เเต่หักเงินเต็มตามจำนวนที่เราสั่งไป พอจะมีทางเอาเงินคืนจำนวนที่เหลือรึเปล่าค่ะ

เงินเดือนออก ให้เรามาประมาณ30% เวลาไปไหนมาไหน น้ำมันรถเราเป็นคนออก กินข้าวเราเป็นจ่าย ไม่เคยช่วยหารค่าข้าวหรือค่าใช้จ่ายอะไรใดๆเลย