ใครเคยกินวิตตามินซีกับกลูต้าบ้าง

ใครเคยกินวิตตามินซีคู่กับกลูต้าบ้างค่ะ
อยากสอบถามหน่อยค่ะ...กินยังไงให้เห็นผลกินยังไงให้ขาวค่ะ...เรากินมาเป็น10กระปุกแล้วกินก่อนนอนคู่กัน...แต่ก็ไม่ขาวขึ้นเลย...
  
ใครกินแล้วเห็นผลบอกหน่อยค่ะ และกินยังไงให้เห็นผลให้ขาวขึ้น..