ขอความเห็น Fitting จักรยาน JAVA มินิหมอบ

สามีมีอาการตกหมอนก่อนค่ะ พอหายจากตกหมอนก็เริ่มปวดบ่าลามมาที่ใต้หัวไหล่และกลายเป็นปวดทั้งแขนจนนอนไม่หลับ ไปพบหมอที่วชิรพยาบาล หมอให้ไปรักษาที่แผนกเวชศาสตร์ฟื้นฟูค่ะ ทำกายภาพบำบัด 10 ครั้งตอนนี้ทำได้ 4

เป็นออฟฟิศซินโดรม มีอาการแถวคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปหน้า จมูก กราม โอ้ย หลายตำแหน่ง แต่มีร่วมกับแสบร้อนด้วย มีใครเป็นแชร์วิธีการรักษาหน่อยค่ะ

ขี่เสือหมอบได้สักระยะ 10 กิโลครับ ก็จะมีอาการปวดหลัง บริเวณบั้นเอว-เหนือสะโพก ต้องจอดลงมา เปลี่ยนอิริยาบถ พยายามfittingปรับหลักอาน ปรับเบาะแล้วก็ไม่หาย ทำไงดีครับ >> ผมขี่รถหมอบวินเทจ สเตมคอจุ

ผมปั่นหมอบ Java มาได้เกือบครึ่งปีแล้วครับ แต่หลังๆรู้สึกปั่นแล้วปวดไหล่ซ้ายมากๆ ลามไปถึงต้นคอ บางที่มึนหัวเลย ไม่รู้เกี่ยวกันรึป่าวครับ เลยอยากถามว่า ผมปั่นผิดไซส์รึป่าว (ผมสูง 165 ปั่นหมอบไซส์ 47) ห

มาถามอีกแล้วค่าา คือเมื่อเร็วๆนี้เราปรับความสูงอานขึ้น เพราะรู้สึกว่าปั่นแล้วเข่างอเกินไป ทำให้ปวดเข่า พอปรับแล้วไม่ปวดเข่าละค่ะ แต่ดันปวดแขน-ไหล่-ต้นคอ ขาชา และเจ็บตรูดดดมากก จนถึงวันนี้ 2 วันแล้วย

คือผมไปเห็น จักรยานรุ่นเล็ก java veloce ชุดเกียร์ L-twoo r3 เเต่อยากอัพชุดเกียร์ทั้งชุด ทำได้ไหมครับ (อัพทั้ง มือตบ ตีนผี ละเฟืองเลย)​ ต้องเปลี่ยนโซ่ หรือทำไรเพิ่มไหมครับ เเละราคาประมาณเท่าไหร่

:)