กินยาคุมอย่างไรให้ปลอดภัย

คือเราอยากทราบวิธีการกินยาคุมกำเนิดที่ถูกต้องค่ะ ที่รู้ๆมาคือกินยาคุมกำเนิดตอน ปจด. มาวันแรก ถ้าสมมุติว่ามีเพศสัมพันธ์กันวันที่ 1 เราต้องรอกินยาคุมกำเนิดตอน ปจด.มาหลังมีเพศสัมพันธ์กันแล้ว หรือต้องกินตอนที่ ปจด มาก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ คือกินล่วงหน้า 1 เดือนก่อนจะมีเพศสัมพันธ์กันหรือยังไงและเป็นวิธีการกินยาคุมที่ถูกต้อง