เราสามารถปรึกษาอาการทางจิตได้จากทางไหนบ้างคะ

ก่อนไปพบจิตแพทย์ เราสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้จากทางไหนบ้างคะ เคยลองโทรไปสายด่วน ไม่มีคนรับเลยอะค่ะ โทรไปบ่อยจนเลิกโทรแล้วค่ะ อยากได้คำแนะนำก่อนไปพบแพทย์ รู้สึกว่าตัวเองมีปัญหาแต่ก็ยังไม่กล้าไปรพ.อะค่ะ

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
เชียงใหม่จะไปรพ.ไหนดีคะ