สูง152 น้ำหนัก46 อ้วนไหม

อก31 เอว25 สะโพก36 น้ำหนัก46 สูง152 สัดส่วนประมาณนี้อ้วนไหมคะ เพื่อนชอบบอกว่าเราอ้วน

เราออกกำลังกายวันเว้นวัน วันละ 30 นาที เป็นเวลา 2 เดือน น้ำหนักไม่เพิ่มไม่ลด เราจะเสียเวลาเปล่ามั้ยคะ เคยอ่านเจอให้ออก 45 นาทีอย่างต่ำ แต่แค่ 30 นาทีก็เหนื่อยแล้ว หายใจไม่ทัน เราสูง 152 หนัก 46 ค่ะ

พอดีสงสัยน่ะค่ะ เราอายุ12ปีสูงประมาณ151-152ซม. น้ำหนัก 45-46กก. รอบอก81ซม./33นิ้ว รอบใต้อก64ซม. เอว23นิ้ว สะโพก30นิ้วค่ะ และน้ำหนักนี่ควรลดไหมคะ รู้สึกว่าตัวเองค่อนข้างอ้วน ต้นขาและน่องใหญ่ มีเหนียงด

สวัสดีค่ะทุกคน เราขอไม่บอกชื่อนะ เมื่อก่อนเราหนักประมาณ45-46กก. ส่วนสูง152ซม. เป็นคนรูปร่างอวบๆหน่อย เพราะไม่ได้สูงมาก แต่หลังจากนั้นเราป่วย กินอะไรไม่ค่อยได้ ต้องเข้ารพ.เพื่อรักษา เลยทำให้น้ำหนักลดลง

มีมนุษย์ป้าคนนึงมาหาพ่อที่บ้าน ซึ่งเราไม่รู้จัก เเล้วอยู่ดีๆมาพูดกับเราว่า อ้วนนะ ลดความอ้วนได้แล้ว เราสูง 152 หนัก 55 คนปกติที่ไม่รู้จักกันทักทายกันแบบนี้หรอ อยากรู้ว่าคนที่ทักแบบนี้เขาต้องการอะไร

คือเราส่วนสูงแค่152 แต่น้ำหนัก73 ตอนนี้อยากลดน้ำมาก

อยากบอกว่าเราแต่ก่อนน้ำหนัก 47 ก็ยังว่าอ้วนล่ะ เพราะว่าเราสูงแค่ 152 เองคะ ทีนี้กินไปกินมาน้ำหนักอยู่ที่ 50.3 โคตรเซ็งเลยคะ แต่ว่าตอนเย็นจะกินแค่นมและก็จะเป็นผลไม้บ้างเล็กน้อย หรืออาจขนมชิ้นนึงบ้าง แต

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้ว แต่ทำไม่ได้ ปัจจุบัน น้ำหนัก 55 สุง 152 ซม. ค้าาา เตี้ยมาก ตัน บวม ไปหม๊ดด 😭😭😭 คนที่ลดความอ้วนสำเร็จ มีแรงบันดาลใจอะไรกันบ้างคะ

คือว่าหนูเป็นเด็กประถมปลายค่ะ น้ำหนัก65สูง152 หนูอยากลดน้ำหนักค่ะขอคำแนะนำหน่อยนะค่ะ