อยู่ม.5 แล้วแต่สูงไม่เพิ่มจากป.6 เลยทำยังไงดีครับ

ตอนป.6 ผมสูงประมาณ 168 เซนติเมตรครับจนตอนนี้ม.5 อายุ 16 แล้วก็ยังสูงเท่าเดิมไม่เพิ่มขึ้นเลย ก่อนหน้านี้สูงกว่าเพื่อน ตอนนี้เพื่อนเขาสูงนำกันหมดแล้วอะครับ ผมนอนเกือบเที่ยงคืนทุกวัน ไม่ค่อยว่างออกกำลังกาย ถ้ามีเวลาก็จะเล่นบาสประจำ ยังมีวิธีที่ทำให้พอสูงขึ้นได้อีกบ้างมั้ยครับ ขอบคุณครับ -/\-