อารมณ์ไม่คงที่

เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงและควรที่จะต้องมีบ้าง..??? ที่เปลี่ยนตอนนี้เลย อารมณ์ มันงุ่นๆ งง ท้อแท้ เศร้า เหงา รู้สึกเรื่อยเปื่อย ไม่มีชีวิตชีวา

ปกติเราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนขี้โมโหและทำลายเข้าของตั้งแต่13ปีจนตอนนี้18 จะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ โมโหหนักมากจะร้องไห้แล้วสั่นไปทั้งตัวหายใจแรงจนเกิดอาการเกร็ง เคยทำร้ายตัวเองกว่าจะเรียกสติกลับมาได้ก็ห

คือเราเป็นคนที่หงุดหงิดโมโห ง่ายเเล้วเวลาตัวเองโมโหจะชอบทำลายข้าวของเเล้วเเบบควบคุมตัวเองไม่อยู่เคยพยามๆหายใจเข้าลึกๆเเล้วมันยิ่งอยากทุบสิ่งที่อยู่ตรงหน้าหนักกว่าเดิมต่อจากนั้นก็ร้องไห้ ออกมาน่ะค่ะ เว

เราซ้ำชั้นม.1มา2ปีเพราะเราเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะปัจจุบันเราอายุ13และซ้ำชั้นพราะหยุดเรียนบ่อย และเหตุผลจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะมีโกดังสินค้าอยู่ติดแบบกำแพงติดกันกับบ้านเราเลยค่ะแล้วจะมีเสียง

เราใช้ชีวิตได้ปกติดีทุกอย่าง ยกเว้นเวลามีเรื่องที่ทำให้โกรธ โมโห หัวเสียมากๆ จะชอบทำร้ายตัวเองอย่างกรีดแขนค่ะ ตอนโกรธจะรู้สึกอึดอัดหายใจไม่ค่อยออกจุกอก แต่พอทำแล้วจะรู้สึกโล่ง ดีขึ้นเลยค่ะ จากนั้นก็ใช

เรากับแฟนคบกันมาได้ 1 ปีแล้ว แฟนเราเป็นทอมเราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนมากเราพยายามควบคุมตัวเองทุกครั้งแต่ก่อนเราไม่เคยเป็นแบบนี้เลย เวลาทะเลาะกันเราโมโหเราจะทำลายข้าวของโวยวายร้องไห้เหมือนคนบ้าวันหนึ่งเราทุ

ส่วนตัวเป็นโรคซึ้มเศร้า รักษาอยู่ แต่รู้สึกว่ารักษายังไงก็ไม่หายขาดแน่ๆ เราเป็นคนคิดมาก ย้ำคิดย้ำทำ และมักโทษตัวเองอยู่เสมอ แฟนเราดีมากๆ อยู่ข้างๆเราตลอดดูแลเราดีมากๆ แต่ในใจลึกๆเราเจ็บทุกครั้งที่เราค

สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาทุกๆคนที่เปิดเข้ามาอ่าน ตอนเด็กๆ จนถึง ม.4-5 เราเป็นคนร่าเริงระดับหนึ่ง จนขึ้น ม.6 เรามีอาการเครียด ไม่รู้จะเรียนคณะไหน จะเข้ามหาลัยอะไร ลืมบอกไปว่าเราอยู่คนเดียวมาตั้งแต่ ม.3 พ่อแ