หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
ภาคอีสาน
ภาคเหนือ
ภาคตะวันออก
ภาคตะวันตก
ภาคกลาง
ขอสอบถามหน่อยค่ะ คือนอนไม่ค่อยหลับมาหลายวันแล้วค่ะ ทำยังไงดีคะ พอนอนน้อยแล้วจะมีอาการปวดหัวกับเพลียมากๆค่ะ บางวันต้องพยามทำให้ตัวเองเหนื่อยมากๆเพราะจะให้ตัวเองหลับ อยากนอนหลับให้ครบ 8 ชั่วโมง ใครมีทริคดีๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับมา2-3คืนแล้วค่ะ
จะบอกว่าไม่หลับเลยก็คงไม่ได้ มีหลับไม่สนิทอยู่2-3ชั่วโมง ตอนนี้เครียดมากค่ะ จะสอบ ปวดหัวมากๆ อยากนอนแต่พอจะนอนก็ไม่หลับสักที ใจสั่น จุกเล็กน้อย อยากได้วิธี ทำให
สมาชิกหมายเลข 3036446
อาการนอนไม่หลับ
สวัสดีคะ พอดีเรานอนไม่หลับมา 3-4 วันแล้ว คือนอนยังไงก็ไม่หลับ บางคืนหลับแค่ ชั่วโมงกว่าก็ตื่นแล้ว ระหว่างที่นอนไม่หลับนั้น ชอบปวดหัวมากบริเวณท้ายทอยถึงบนหัว แล้
สมาชิกหมายเลข 3641925
อยากนอนหลับแบบไม่ฝันค่ะ เพราะเวลาฝันแล้วรู้สึกเหมือนนอนไม่พอ มีใครแนะนำได้บ้างคะ ^^
พยายามนอนให้ครบ 7-8 ชม.แล้วแต่ยังฝันอยู่ดี ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆหลับไปก็ยังฝัน และหลับๆตื่นๆทุกคืน รู้สึกเพลียเหมือนฟักผ่อนไม่พอเลยค่ะ อยากหายแล้ว อยากนอนแบบไม่
สมาชิกหมายเลข 3507544
อาการแบบนี้คืออะไรคะ ควรรักษามันยังไงดี
สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้อาการสุขภาพช่วงนี้ พอดีอาการช่วงนี้ไม่ค่อยดีเลยค่ะ มันเริ่มจากช่วง7-8วันที่ผ่านมา เครียดเกี่ยวกับปัญหาชีวิตหลายๆอย่างมาก จนทำให้ มีอาการ อ้
สมาชิกหมายเลข 3908013
นอนไม่หลับ หลับยากทำไงดีคะ
เราอายุ 18 ค่ะ มีปัญหาในการนอนหลับมากๆ นอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกตัวตลอดทั้งคืนเลย มีเรื่องในหัวเต็มไปหมด พยายามไม่คิดก็ไม่หลับ เปลี่ยนท่านอนก็ยังนอนไม่หลับ หลับยา
สมาชิกหมายเลข 5712846
หน้าร้อนมาแล้วนะจ๊ะ ชาวไมเกรน คิดแล้วปวดหัวเลย
เห้ออ รักษาดีแค่ไหนอีก เจอสิ่งกระตุ้นเข้าไป จบ ขอตัวไปซื้อยาแก้ปวดไมเกรนก่อน ไม่มีไร แค่บ่นๆ😂😂😂
สมาชิกหมายเลข 4745185
อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ?
มีคนเรียกเค้าชื่อเดิมๆวันละหลายรอบ จนมาวันนึง เหมือนมีคนเรียกอีกทีเค้าก็ตอบกลับ แต่ไม่มีสัญญาณตอบรับ เลยเดินไปหามันบอกไม่ได้เรียก อย่างงี้เรียกว่าอะไรคะ ประสาทห
สมาชิกหมายเลข 9243109
MRI ที่ไหนดี
คือว่าแม่เราอยากจะตรวจ MRI เพราะหนักหัวโดยไม่มีสาเหตุ เคยไปตรวจรพ.รัฐแล้วเค้าวิเคราะห์ว่า เป็นพวกไมเกรน แต่มันไม่ใช่ไม่หาย ให้ยาแก้ปวดมากิน เราควรพาแม่ไปตรวจที่
โลกนี้อินฟินิตี้
"เชียงใหม่" เมืองปลอดภัย คว้าอันดับ 1 การจัดอันดับเมืองที่ปลอดภัยที่สุดในอาเซียน 2026
Numbeo เว็ปไซต์จัดอันดับข้อมูลทางเศรษฐกิจ การท่องเที่ยว ชื่อดังจากเซอร์เบีย ได้เผยแพร่การจัดอันดับเมืองที่ปลอดภัยที่สุดในอาเซียน ประจำปี 2026 โดยวัดจากดัชนีที่ม
สมาชิกหมายเลข 2933266
ผมได้ยินเสียงคนใต้แหลงใต้เยอะ เวลาผมไปเที่ยวเหนือเยอะ แต่เวลาไปภาคใต้ ไม่เคยได้ยินคนเหนืออู้กำเมืองที่ภาคใต้เลย
คือ คนเหนือไปเที่ยวใต้กันเยอะมั้ยครับ แต่ผมว่าคนใต้ไปเที่ยวเหนือกันเยอะน่ะ ไปเชียงใหม่ ลงเครื่องมา ได้ยินป้าๆ แหลงใต้ก่อนได้ยิน อู้กำเมืองอีก พอกลับนั่งเครื่องม
สมาชิกหมายเลข 6392772
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ภาคอีสาน
ภาคเหนือ
ภาคตะวันออก
ภาคตะวันตก
ภาคกลาง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ