หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
ภาคอีสาน
ภาคเหนือ
ภาคตะวันออก
ภาคตะวันตก
ภาคกลาง
ขอสอบถามหน่อยค่ะ คือนอนไม่ค่อยหลับมาหลายวันแล้วค่ะ ทำยังไงดีคะ พอนอนน้อยแล้วจะมีอาการปวดหัวกับเพลียมากๆค่ะ บางวันต้องพยามทำให้ตัวเองเหนื่อยมากๆเพราะจะให้ตัวเองหลับ อยากนอนหลับให้ครบ 8 ชั่วโมง ใครมีทริคดีๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับมา2-3คืนแล้วค่ะ
จะบอกว่าไม่หลับเลยก็คงไม่ได้ มีหลับไม่สนิทอยู่2-3ชั่วโมง ตอนนี้เครียดมากค่ะ จะสอบ ปวดหัวมากๆ อยากนอนแต่พอจะนอนก็ไม่หลับสักที ใจสั่น จุกเล็กน้อย อยากได้วิธี ทำให
สมาชิกหมายเลข 3036446
อาการนอนไม่หลับ
สวัสดีคะ พอดีเรานอนไม่หลับมา 3-4 วันแล้ว คือนอนยังไงก็ไม่หลับ บางคืนหลับแค่ ชั่วโมงกว่าก็ตื่นแล้ว ระหว่างที่นอนไม่หลับนั้น ชอบปวดหัวมากบริเวณท้ายทอยถึงบนหัว แล้
สมาชิกหมายเลข 3641925
อยากนอนหลับแบบไม่ฝันค่ะ เพราะเวลาฝันแล้วรู้สึกเหมือนนอนไม่พอ มีใครแนะนำได้บ้างคะ ^^
พยายามนอนให้ครบ 7-8 ชม.แล้วแต่ยังฝันอยู่ดี ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆหลับไปก็ยังฝัน และหลับๆตื่นๆทุกคืน รู้สึกเพลียเหมือนฟักผ่อนไม่พอเลยค่ะ อยากหายแล้ว อยากนอนแบบไม่
สมาชิกหมายเลข 3507544
อาการแบบนี้คืออะไรคะ ควรรักษามันยังไงดี
สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้อาการสุขภาพช่วงนี้ พอดีอาการช่วงนี้ไม่ค่อยดีเลยค่ะ มันเริ่มจากช่วง7-8วันที่ผ่านมา เครียดเกี่ยวกับปัญหาชีวิตหลายๆอย่างมาก จนทำให้ มีอาการ อ้
สมาชิกหมายเลข 3908013
นอนไม่หลับ หลับยากทำไงดีคะ
เราอายุ 18 ค่ะ มีปัญหาในการนอนหลับมากๆ นอนไม่หลับเลยค่ะ รู้สึกตัวตลอดทั้งคืนเลย มีเรื่องในหัวเต็มไปหมด พยายามไม่คิดก็ไม่หลับ เปลี่ยนท่านอนก็ยังนอนไม่หลับ หลับยา
สมาชิกหมายเลข 5712846
อย่าปล่อยให้สายเกินแก้ 'หมอเจด'เผยอาการปวดหัวบ่อยๆ แบบไหนที่ไม่ควรกินยา แล้วปล่อยผ่าน
วันที่ 27 พฤษภาคม 2569 นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ หรือ หมอเจด รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊ก ระบุว่า ปวดนิดหน่อยก็กินพารา ปวดอ
parn 256
5 สัญญาณ เตือนลิ่มเลือดอุดตัน ภัยเงียบที่ห้ามมองข้าม
ลิ่มเลือดอุดตันเป็นภาวะที่หลายคนมองว่าไกลตัว แต่จริง ๆ แล้วสามารถเกิดได้แบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะคนที่นั่งนาน ไม่ค่อยขยับ สูบบุหรี่ หรือมีโรคประจำตัวอย่างเบาหวาน ความ
parn 256
ได้กลิ่นบุหรี่ตลอดเวลา
คือหนเป็นไมเกรนปกติก่อนไมเกรนจะขึ้นจะได้กลิ่นบุหรี่แบบที่ไม่มีใครสูบก็รู้สึกว่าได้กลิ่น แล้วพอมาเดี๋ยวนี้คือรู้สึกว่าได้กลิ่นบ่อยมาก หนักถึงขั้นว่านอนไม่ได้เพรา
สมาชิกหมายเลข 7741646
สถานที่อากาศหนาวในไทยที่น่าสนใจ กับลักษณะอากาศแบบภูเขา
ด้วยที่เข้าไปอ่านกระทู้ของคุณ Classical ที่ถามว่าที่ไหนในไทยอากาศหนาวบ้าง? https://pantip.com/topic/42395323 เพื่อให้ทุกคนได้เข้ามาอ่านง่าย ๆ เลยตั้งกระทู้ใหม่ด
MOoaekiie
ที่ไหนในประเทศไทย ที่คุณเคยไปแล้วรู้สึกว่า หนาวที่สุดที่เคยสัมผัสในประเทศไทยแล้วครับ แล้วไปช่วงไหนมากครับ
ไม่ต้องอิงตัวเลขอุณหภูมิ เอาอิงความรู้สึกหนาว สำหรับผม หนาวที่สุด ที่เคยสัมผัสคือ ริมโขง จังหวัดนครพนม วันที่ 7 มกราคม 2569 ที่ผ่านมา อุณหภูมิประมาณ 16 องศา แต่
สมาชิกหมายเลข 6392772
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ภาคอีสาน
ภาคเหนือ
ภาคตะวันออก
ภาคตะวันตก
ภาคกลาง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ