ขอวิธีลดนํ้าหนักภายใน 5 เดือนทีค่ะ!!

ใครมีประสบการณ์ลดนํ้าหนักมาแล้วบ้างคะ ขอวิธีลดนํ้าหนัก กับการหักห้ามใจหน่อยคะ😂 ตอนนี้สูง 160 แต่หนัก 51-52 โอ้~ นั่นแหละค่ะ555 ไม่รู้ไปปล่อยตัวเองขนาดนี้ตอนไหน อยากลดซัก 4-6 โลจังเลยค่ะ ก่อนเมษาปีหน้า ขอความคิดเห็นหน่อยนะค้าา ขอบคุณมากๆค่ะ