น้ำนมข้าวโพด นมวัว และ น้ำนมเต้าหู้ อันไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน

จขกท. ชอบดื่มนมจากพืช มากกว่านมจากสัตว์ จะดื่มนมถั่วเหลือง (น้ำเต้าหู้)แทบทุกวัน นอกจากนี้ ที่ดื่มบ่อยๆ ก็จะมี นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ นมแมคคาเดเมีย น้ำนมข้าว น้ำนมข้าวโพด ที่มักมีติดบ้านไว้ตลอด แล้

เรื่องของเรื่อง คือบางที บางทีผมเดินเข้าพวก supermarket เวลาที่เข้าไปหาอะไรใหม่ทานเล่นแล้วรู้สึกสับสนมากครับ 1.เลยประเภทสินค้าเยอะมาก ลายตามาก กว่าจะอ่านฉลาก ข้างขวดหมด คงกินเวลาเป็นวันๆ 2.เคยลองแล้วแ

ยกตัวอย่างคล้ายๆกับการทานยาแล้วดื่มน้ำเปล่าตามค่ะ แต่ถ้าเราทานยาแล้วดื่มน้ำส้ม ชา หรือกาแฟตาม มันจะไปยับยั้งการออกฤทธิ์ของยา ถูกต้องไหมคะ ดังนั้น ถ้าหากเราดื่มนมวัวเสร็จแล้วก็ดื่มน้ำเปล่าตามทันที มัน

พึ่งรู้สึก ชอบกิน มากๆครับ ซื้อกินมาได้ สักพัก วันละ 6 ถุง ไม่กินหวานครับ มีข้อเสียยังไงบ้างครับ ข้อดี ยังไงบ้างครับ ขอบคุณครับ ใส่โค้ด

ผลไม้ : กล้วย* มะม่วง ขนุน แก้วมังกร ส้ม สับปะรด มะพร้าว ข้าวโพดหวาน องุ่น ฝรั่ง ชมพู่ น้อยหน่า แตงโม ลำไย ลองกอง แอปเปิ้ล เครื่องดื่ม : น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง นมแพะ นมวัว* นมข้าวโพด น้ำมะพร้าว กาแฟ

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื