น้ำนมข้าวโพด นมวัว และ น้ำนมเต้าหู้ อันไหนมีประโยชน์มากกว่ากัน

จขกท. ชอบดื่มนมจากพืช มากกว่านมจากสัตว์ จะดื่มนมถั่วเหลือง (น้ำเต้าหู้)แทบทุกวัน นอกจากนี้ ที่ดื่มบ่อยๆ ก็จะมี นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ นมแมคคาเดเมีย น้ำนมข้าว น้ำนมข้าวโพด ที่มักมีติดบ้านไว้ตลอด แล้

ปกติ เราไม่ค่อยกิน "น้ำเต้าหู้/นมถั่วเหลือง" เท่าไหร่นัก อยากจะลองกินแทนนมวัว แต่ไม่สะดวกแบบต้มเองหรือแบบไปซื้อร้านค้า ถ้าเป็นยี่ห้อที่เค้าทำมาขายแพ็คใส่กล่อง UHT มันก็จะมี 2 ยี่ห้อที่ดังๆ

เรื่องของเรื่อง คือบางที บางทีผมเดินเข้าพวก supermarket เวลาที่เข้าไปหาอะไรใหม่ทานเล่นแล้วรู้สึกสับสนมากครับ 1.เลยประเภทสินค้าเยอะมาก ลายตามาก กว่าจะอ่านฉลาก ข้างขวดหมด คงกินเวลาเป็นวันๆ 2.เคยลองแล้วแ

ผลไม้ : กล้วย* มะม่วง ขนุน แก้วมังกร ส้ม สับปะรด มะพร้าว ข้าวโพดหวาน องุ่น ฝรั่ง ชมพู่ น้อยหน่า แตงโม ลำไย ลองกอง แอปเปิ้ล เครื่องดื่ม : น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง นมแพะ นมวัว* นมข้าวโพด น้ำมะพร้าว กาแฟ