เวลามีปัญหาทำไมชอบคิดว่าตัวเองไม่มีค่า

เมื่อมีปัญหาทำให้เราคิดฆ่าตัวตาย แล้วทุกๆครั้งที่เจอปัญหาความคิดนี้ก็จะกลับเข้ามาในหัวอีก
แก้ไข
ทุกครั้งที่มีปัญหาจะมีความคิดแบบนี้เกิดขึ้นมาทุกครั้ง
และครั้งนี้ ครอบครัวต้องมาพังไปต่อหน้าต่อตา  เหมือนจะรับไว้ไม่ไหว
แย่มาก หมดหนทางจิงๆ  ผมควรทำยังไงต่อไปดี