นอนไม่หลับ

วันหยุดแล้วพร้อมมากค่ะ 😀 คืนนี้กะจะนอนแบบเต็มที่เต็มอิ่มไปเลย ถือว่าพักชาร์จแบตชาร์จพลังกายพลังใจ ส่วนเช้าตื่นแล้วก็แพลนจะไปหาอะไรอร่อยๆกิน ทำกิจกรรมที่ชอบในช่วงวันหยุดค่ะ วันหยุด มีใครเต็มที่กับการน

ต้องบอกก่อนว่าปกติเป็นคนหลับง่ายมากค่ะ ถ้าง่วง หัวถึงหมอนไม่เกิน10นาทีก็หลับแล้ว หรือถ้าตื่นกลางดึกก็สามารถกลับไปหลับต่อได้ทันทีเลย เป็นมาตลอดตั้งแต่เรียนจนทำงาน เราไม่กินคาเฟอีนตอนบ่ายหรืออกกำลังกายก

เราชอบปวดหัวบ่อยๆ แทบจะทุกวันเลยค่ะ แบบปวดตุ้บๆ ยิ่งพอเดินทางไกล แบบ 8-9 ชั่วโมงงี้ก็จะปวด เวลานอนก็จะสะดุ้งตื่นบ่อยๆ ได้ยินเสียงเบาๆก็ตื่นต่หเวล่าจะหลับหลับยาก บางที่ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงเกือบๆ1ชั่วโมง

แม่อายุ58 นอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว กินยานอนหลับก็ไม่หลับ ควรทำอย่างไรดีค่ะ หาหมอ หมอให้ยามาก็ยังไม่หลับ

เราจะบันทึกเหตุการที่กัมพูชารุกล้ำชายแดนไทยเป็นเวลาหลายสิบปี ว่า เนื่องด้วยสาเหตุอันใด ถึงจะดูดีครับ เช่น ทหารไทยใจดี ,เราเผลอหลับ, เบื้องบนสั่งปลอ่ยผ่าน, ไม่คิดว่ามันจะอยู่ยาว, นักการเมืองกดดันสั่งก

ในหัวมันคิดแต่อยากตายไม่อยากใช้ชีวิตแล้วทำอะไรก็เบื่อไปหมด ไม่ว่าครอบครัวหรือแฟน รู้สึกแบบอยากหลับไปเลยตายไปเลยจะดีกว่าแบบนี้