อาการเจ็บที่เข่าซ้าย

เข่าเรามีเสียงก๊อกตลอดอ่ะค่ะ ทั้งเวลานั่ง ยืดขา เดิน ขึ้น-ลงบันได ฯลฯคือตลอดเวลาเลยอ่ะะ ปกติรู้สึกปวดเข่าบ้างนิดหน่อย แต่ถ้านั่งยองๆ กระโดดเชือกหรือวิ่งจะปวดเป็นพิเศษ อายมากเลยอ่ะเวลาที่เดินท่ามกลางคน

ตามหัวข้อข้างบนเลยคือเมื่อก่อนคิดว่าโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดแต่กับคนที่มีอายุมากแล้ว แต่เมื่อไม่กี่อาทิตที่ผ่านมารู้สึกเจ็บที่หัวเข่าเวลานั่งยองๆซักแปปแล้วลุกขึ้นเดินจะรู้สึกเจ็บ กับเวลาขึ้นบันไดตอนเดินขึ

ผมเป็นวัยรุ่นอายุ20ปี ตอนนี้หัวเข่าข้างขวาเจ็บมากๆเวลาขึ้นบันได ถ้าใช้ขาขวาก้าวก่อนแล้วซ้ายตามเจ็บจนจะล้ม แต่ก่อนเวลาลุกนั่งหัวเข่าจะดัง กึดๆ อยากรู้ว่าหัวเข่าเป็นอะไร จะได้รีบรักษาอย่างถูกวิธี

สวัสดีคะ..เพื่อนๆคือ   ดิฉันออกกำลังกำลังกายผิดท่า เข่าบิด ไปหาหมอหมอตรวจวินิจฉัยแล้วบอกว่า กระดูกช้ำ เอ็นเข่าฉีกระดับที่1  ต้องใส่เฝือกแบบแข็ง 3 อาทิตย์ หลังจากใส่เฝือกครบ 3 อาทิตย์แล้

ลี่อยากจะมาแชร์เทคนิคการขึ้น-ลงบันไดยังไงไม่ให้เจ็บเข่าค่ะ เนื่องจากลี่มีประสบการณ์เกี่ยวกับหัวเข่า ด้วยอายุเพียง 30 กว่า ปัจจุบัน 43 แล้วค่ะ คือลี่เป็นคนไม่ออก

การวิ่งเป็นกีฬาที่สามารถเริ่มต้นได้ในทุกเพศทุกวัย โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย และยังสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่   ในขณะที่เราวิ่งจะมีการลงน้ำหนักไปที่ส้นเท้า ดังนั้นข้อเข่าและข้

คือสมัยตอน เรียน ผมฝึกร่างกาย โดนซ่อมวินัยบ้างไรบ้าง ท่าลุกนั่ง ท่าพรหมสี่ทิศ (คือ นั่งยองๆ แล้วโดดเป็น 4 มุมอ่ะครับ ซ้าย ขวา หน้า หลัง ทำอยู่แบบนี้บ่อยๆ ตอนนั้นก็ไม่ได้รู้สึกอ่ะไร ตอนนี้ รู้แล้วครับ

สวัสดีค่ะ พอดีมีปัญหาอยากจะรบกวนถามน่ะค่ะ ถ้าใครพอรู้ช่วยรบกวนตอบหน่อยน่ะค่ะ คือเราเป็นผู้หญิงอ่ะค่ะ จัดว่าผอมพอสมควรเลย อายุก็ยังไม่มาก เเต่พอเวลานั่งยองๆนั่งกับพื้นต่ำพอลุกขึ้นจะมีเสียง เเกร๊ก ดั

ขอสอบถามท่านผู้รู้ทั้งหลายหน่อยครับ พอดีเริ่มสังเกตว่าเวลาผมเข้าห้องน้ำนั่งส้วมนั่งยองเวลาลุกขึ้นจะลุกลำบากที่เข่าซ้าย พึ่งจะเป็นเมื่อไม่นานมานี้ ลักษณะแบบนี้มีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือเปล่าครับ เ