หลังเสริมหน้าอก. เราสามารถกินพวกนมจืด แบรนด์ ได้ไหมค่ะ. และเราควรทานอาหารแบบไหนถึงจะดีและมีประโยชน์

ตามหัวข้อเลยค่ะ. เราพึ่งเสริมหน้าอกมา. (วันนี้วันแรก) เราอยากรู้. ว่า หลังเสริม เราควรทานอาหารแบบไหน ถึงจะฟื้นตัวเร็ว และมีประโยชน์จริงๆ นมจืด แบรนด์ แบบนี้ได้ไหม? และน้ำแดงเฮลูบอย เราสามารถกินได้ไหม
   รบกวนผู้รู้ตอบเราหน่อยค่ะ หรือใครมีประสบการณ์มาแชร์กันหน่อยค่ะ. (เราผ่าใต้รักแร้)