อยากได้วิธีรับมือกับเรื่องอดีตของแฟนหน่อยครับ

ก็คือมีอยู่ว่าวันนึงเราคุยกัน คุยไปคุยมาเธอได้เล่าถึงเรื่องอดีตกับแฟนเก่าให้ผมฟังเมื่อนานมาแล้วละ ประมาณ 4 ปีจะได้ครับ ผมฟังอดีตของเธอแล้วรู้สึกเจ็บจังเลยครับเหมือนจะได้ไม่ดีเท่าคนเก่าของเธอแต่พยามทำให้ดีที่สุด ช่วยหน่อยครับผมรู้สึกคิดหนัก คิดจนนอนไม่หลับ ช่วยหน่อยครับ อยากได้เคล็ดรับในการรับมือกับเรื่องอดีตของเธอ