ซาลาเปาวราภรณ์กะซาลาเปาวิกุลที่เชียงใหม่ เจ้าไหนอร่อยกว่า

จขกท ชอบไส้หมูแดงที่สุด แต่หาเจ้าอร่อยกินยาก บางที่มีแต่มัน บางที่หวานเกิน ที่ชอบสุดคือของวราภรณ์ แต่เดี๋ยวนี้ชักจะแพงเกิน 555

ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.