ลดสิว ผิวขาวกินอะไรดี

สวัสดีค่าาทุกคน
พอดีอยากกินพวกคอลลาเจน วิตามินที่ช่วยเรื่องสิวเเละผิวขาวขึ้นด้วยก็ดีค่ะ กำลังหาข้อมูลค่ะ รบกวนช่วยแนะนำกันด้วยนะค่ะ

จขกท.พึ่งหัดเขียนครั้งเเรกผิดพลาดตรงไหนขออภัย ณ ที่นี่ด้วยค่ะ☺