เป็นคนเหนื่อยง่าย อยากแข็งแรง

ผมเป็นคนเหนื่อยง่ายมากครับตั้งแต่ม.ต้นเพราะว่าตอนนั้นอยากผอมเลยไม่ค่อยได้ทานอะไรประกอบกับยืดตัวด้วยได้ผอมแห้งสมใจมากแถมได้การเหนื่อยง่ายมาเป็นของขวัญ(ยืนแปปเดียวหน้ามืด) จนมาถึงตอนปิดเทอม ม.3 ขึ้น ม.ปลาย ผมรู้สึกว่าตัวเองไม่ไหวแล้ว เลยต้องออกกำลังกาย(ไม่บ่อยมากเพราะ ขก.) ประกอบกับช่วงนั้นอยากเข้าเรียนเป็น นสท.มาก ผมก็ได้ฝึกกำลังให้พอทดสอบต่างๆได้ จนได้เข้าเป็น นสท. ด้วยคะแนนประมาณ (200กว่าๆ/300)แต่ผมก็ยังผอมแห้งอยู่มาก จนมาถึงมอปลาย ผมตัดสินใจทานเยอะๆแล้วเล่นกล้ามผสมกับบอดี้เวท จนตอนนี้มีกำลัง รูปร่างสมส่วน มีกล้ามเนื้อ ดึงดึงข้อได้ วิดพื้นได้ดี แต่ก็ยังเหนื่อยง่ายอยู่ เช่น วิ่งสปีดไม่ได้ วิ่งไปสักพักหอบจะเป็นลม และยืนต่อยนวมแปปเดียวหน้ามืด รู้สึกว่าจะได้กรรมพันธุ์มาจากแม่ด้วย(เหนื่อยง่าย ความดันต่ำ) อยากรู้วิธีรักษาครับ เพราะผมอยากสอบเข้า รร.นายร้อยมาก
ปล.ตอนนี้BMIอยู่ที่~19+
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่