มีใครชอบวิ่งออกำลังกาย แล้วโดนรองเท้ากัดเหมือนเราบ้างมั้ยครับ

คือ เราชอบวิ่งออกกำลังกาย แต่โดนรองเท้ากัดอยู่บ่อยครั้ง เราแก้โดยใส่ถุงเท้ายางก่อนใส่รองเท้า แต่มันทำให้รองเท้ามันคับ เพราะรองเท้ามันพอดีกับเท้าอยู่แล้วมีเพื่อนๆคนไหนมีวิธีแก้รองเท้ากัด ดีๆแนะนำมั้ยครับ