ทำยังไงให้หายเครียด

กระทู้คำถาม
เราเครียด บางวันเราเกิดอาการนอยด์ง่าย เบื่อ ทั้งวัน คิดมาก มีหลายเรื่องอยู่ในหัว จนไม่รู้ว่าเรื่องอะไรเป็นเรื่องอะไร แยกออกมาเป็นเรื่องๆไม่ได้เลย เราต้องทำยังไง?
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่