ไม่ถ่ายมา1อาทิตย์แล้วค่ะ

สวัสดีครับ ผมเริ่มมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ขับถ่ายไม่ค่อยดี ช่วงเริ่มเข้าวัยทำงาน เป็นคนไม่ค่อยชอบนมเปรี้ยว กับโยเกิร์ต นอกจากกินผลไม้แทนแล้ว กล้วย / แอปเปิล / มะละกอสุก / ส้ม /สับปะรด เพื่อนๆมีอย่างอื่นแน

ปกติแล้วจ้า

เป็นคนท้องผูกมาก ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดีให้ถ่ายแบบปกติ เคยทั้งดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวตอนเช้าก็แล้ว ทานโยเกิร์ตกับนมเปรี้ยวก็ไม่ออก ดื่มน้ำตอนเช้าทุกวันก็ไม่ช่วย ทานผัก ผลไม้ ทุกมื้อก็ไม่โอ ถึงขนาดทานยาระ

สวัสดีค่ะ พอดีเรามีปัญหาตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะ คือส่วนตัวเป็นคนขับถ่ายไม่ดีเลยค่ะ ขออนุญาตบอกก่อนนะคะว่าขับถ่ายไม่ดีของเราไม่ได้ท้องผูกนะคะ เพราะอาการของท้องผูกก็คือปวดท้องเข้าห้องน้ำเหมือนทั่วไป อุจจา

เราขับถ่ายยากมากค่ะ ช่วงนี้อาทิตย์หนึ่งยังไม่ถ่ายเลย บางครั้งรู้สึกปวดแต่เบ่งไม่ออก เบ่งแล้วไม่ออกจริงๆ ทรมาณมาก แล้วกินข้าวทุกวันมันก็สะสมด้วย กินนมเปรี้ยว ผัก โยเกิร์ต หรือน้ำเยอะๆก็แล้วนะคะ ควรทำอย

วันนี้มีคน share บทความของคนใน facebook ที่ใช้ชื่อว่า ส้มหวาน จริงใจ ในกลุ่มห้องครัวต่างแดน เคยมีคนบอกว่ากิน โยเกิร์ต + มะนาว + น้ำผึ้ง แก้ท้องผูก แต่อันนี้กลับบอกว่าไม่จริง ตกลงยังไงกันแน่คะ รบกวนผู้

เราเป็นคนธาตุหนักมาก ถ่ายยากสุดๆ แล้วคือเช่นคนอื่นบอกว่า... กินเซปเป้แล้วพุ่ง เราไม่รู้สึกอะไรเลยไม่ออกเลย :D กินนมเปรี้ยวแล้วท้องเสีย เรากิน ไม่มีความรู้สึกอะไรเลย ขนาดกินสลัดผัก ยังไม่ค่อยออกเลย ด

สวัสดีค่ะ หนูเริ่มกลับมาถ่ายไม่ออกอีกแล้วค่ะ กลัวมากๆเลย ช่วงนี้ไม่ได้ค่อยได้กินผักเลยค่ะ กินแต่ไฟเบอร์อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง อยากให้พี่ๆแนะนำ พวกอาหารผักผลไม้นมเปรี้ยวโยเกิร์ตไฟเบอร์ ที่กินแล้ววกากใยเยอ