ใครมีวิธีรับมือกับความรู้สึกไม่ดีบางครับ

คือผมพึ่งลดสถานนะกับผญคนนึ่ง ก่อนหน้านี้ไปเที่ยวกันปกติ แต่เขาขอลดเพราะว่า เขาไม่อยากมีใคร คือ ไม่ใช่ในตอนนี้ หมายถึงทั้ง ชีวิตเลยอ่ะ ครับ ผมเลยงงว่าทำไมตอนแรกมาคุย มาทำให้รู้สึกจริงจัง ผมเองไม่รู้จะทำยังไง ตอนนี้ ยังคุยกันเป็นพี่น้อง แต่ใจเราก็ชอบรู้สึกไม่ดี ไม่รู้เป็นอะไรครับ ไม่ชอบฟิลนี้เลยครับ แต่ผมยังอยู่ข้างๆเขาไม่ไปไหน ค่อยให้กำลังใจให้เขา เขาผิดหวังเรื่องพวกนี้บ่อย จนข้างในใจ ไม่รับพวกนี้ ถึงความคิดเขาเลยครับ ตอนนี้สิ่งที่คิดคือผมจะคุย ทำให้เขารู้สึกว่าอยู่กะผมปลอดภัยครับ เห้อออออ ขอคำแนะนำครับ