ขอคำปรึกษาหน่อยครับ

คือผมฝันเปียกบ่อยมากมานานหลายปีตั้งแต่ม.2 ทำยังไงผมถึงจะเลิกฝันเปียกบางเดือนฝันเปียกติดต่อกันทุกวัน อยากทราบว่ามันจะมีผลกระทบอะไรมากไหมครับ เมื่อไหร่ผมถึงจะเลิกฝันเปียกช่วยตัวเองทุกเดือนก็ยังไม่เลิกฝันเปียกตอนนี้ผมอายุ20ปี